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牙龈肿痛应该怎么办

2016-04-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我们生活中可能经常会遇到这种情况,其实造成牙龈肿痛的原因有很多种。譬如,上火、蛀牙、牙菌斑等口腔问题。那么,牙龈肿痛应该怎么办呢?接下来我们一起往下看看吧。

  在我们生活中可能经常会遇到这种情况,其实造成牙龈肿痛的原因有很多种。譬如,上火、蛀牙、牙菌斑等口腔问题。那么,牙龈肿痛应该怎么办呢?接下来我们一起往下看看吧。

  牙龈肿痛应该怎么办?以下介绍几种控制牙龈肿痛的办法

  1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,掌握“三三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面)牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成.。

  2、增强牙周组织健康。可采用牙龈按摩法,刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始,逐渐移向前方。早晚各一次,每次10--15分钟。但是,在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多,还应先请牙医师将牙石刮除,方可采用牙龈按摩。

  3、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。

  4、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、牙周炎治疗与正畸治疗等。

  5、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。

  6、加强身体锻炼,提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。

 

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