口腔日常保健非小事 刷牙、体检、洁牙皆在内

　　多久换一次牙刷？每天刷几次牙最合适？多久做一次口腔体检？

　　大多数人认为，牙刷应该三个月左右换一次，有小部分人则认为半年左右需要更换一次牙刷。八成受访人支持早晚刷牙的习惯，极少数人群认为早中晚三次刷牙是正确的。最后对于口腔体检的问题，几乎所有的人都表示自己没有做过口腔体检，甚至没有这方面的意识。对于牙齿的日常护理每个人都有自己的习惯和看法，那么到底怎么做是正确的？我们来看看专家怎么说？

　　牙齿健康首先要做好个人习惯

　　要做好牙齿的健康首先要按时更换牙刷，苏州美奥口腔专家指出，一旦出现牙刷的刷毛分叉或者变形，就需要及时更换牙刷了。因为刷毛变形或者分叉会降低牙刷的清洁力，从而引发一系列的口腔疾病。由于每个人的习惯不一样，牙刷一般1-3个月需要更换一次。

　　其次，少喝碳酸饮料。苏州美奥口腔专家说：“碳酸饮料对牙齿损害比较大，它产生的酸性物质会腐蚀我们的牙面，这时候牙齿呈白垩色，硬度不够，容易使我们牙面沾上色素、软垢、出现结石，最后导致龋坏和牙周病。”

　　现在有很多人争论每天到底应该是刷两次牙还是刷三次牙，针对这一争论，苏州美奥口腔专家做出了解答：每天刷三次最合适，以饭后半小时刷牙为宜。因为很多上班族白天都在工作，不一定能满足每天三次刷牙的条件，但两次刷牙是必须应该坚持的。

　　日常口腔保健也不可缺少

　　我们经常在说日常口腔保健，可到底什么是口腔日常保健呢？苏州美奥口腔专家介绍：口腔的日常保健除包括刷牙、漱口外，还包括每天使用牙线，以剔除牙刷清洁不到的牙缝间的残渣和软垢，预防及延缓牙结石的产生，以及半年定期口腔体检洁牙，等等。

　　儿童的日常口腔保健大人们也一定要重视起来。专家说小孩子需定期看牙医、每年进行涂氟保护，对脱矿的牙面再进行矿化处理。如果发现孩子牙面有色素沉积或色泽不正常状态，需要由专业的口腔医生进行专业的牙齿清洁，有必要的情况下则进行窝沟封闭治疗。

　　学会合理选择牙刷、牙膏

　　牙刷和牙膏我们每天都在用，可是你会选择合适自己的牙膏和牙刷吗？口腔专家教给我们一些选择牙刷牙膏的小秘诀。选择牙刷要选刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐，有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈也不损伤牙齿。儿童牙刷的刷毛需较成人的更柔软，老年人或牙周病患者宜选用较软的牙刷。切忌几个人合用一把牙刷。

　　牙膏好坏首先看稠度，稠度要适当，标准是从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。其次，摩擦力适中，既要有好的洁齿效果，但又不伤牙釉质。膏体应光洁美观、没有气泡。刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。药物牙膏在有效期内应保持疗效。

　　不要小看口腔疾病

　　口腔专家一致建议千万不要忽略口腔疾病。苏州美奥口腔专家说：口腔疾病在日常生活中很常见，其治疗对牙齿也有影响。比如拔牙，除了拔智齿之外，其他的牙齿若拔掉，时间长了会出现两边牙齿往中间倒的现象，上面的牙齿也会伸长。还比如蛀牙，蛀牙是临床上常见的疾病，如果蛀牙没有伤及牙髓可以直接补牙，然而如果蛀牙被伤及牙髓则需要做根管治疗，这时对牙齿的影响比较大，做完根管治疗后需要做牙冠对牙齿进行保护。