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天天刷牙 你的牙齿清洁干净了吗?

2016-04-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口腔卫生很重要,它不仅关乎我们的形象,为关乎着我们的健康。拥有一副好的牙齿和清新的口气会让我们一天的心情美丽。而且清洁的口腔也是可以预防疾病的,所以口腔卫生很重要。

  口腔卫生很重要,它不仅关乎我们的形象,为关乎着我们的健康。拥有一副好的牙齿和清新的口气会让我们一天的心情美丽。而且清洁的口腔也是可以预防疾病的,所以口腔卫生很重要。

  平日的生活中,你有没有时刻在意自己的口腔卫生呢?日常饮食丰富多样,饮料咖啡常伴左右,朋友聚会把酒狂欢、惬意品茶,它们丰富了生活,也丰富了您的牙齿。

  这些是我们生活的必须,而所有的饮食之后,清洁空腔也成为了您必须要做的一项功课。为什么如此在意口腔卫生呢?口腔不清洁又会引发哪些口腔问题呢?

  每天早晚刷牙不仅有益牙齿健康,而且还有多种健康功效。英国牙医协会科学顾问达米恩·沃姆斯利博士表示,牙健康与多种疾病存在关联性,口腔健康有助于改善多种疾病症状。不能小看一把小小的牙刷、一盒小小的牙膏,它是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生,又能拯救身体于水火之中。

  那么问题来了,选择什么样的牙膏?选择什么样的牙刷?哪种刷牙方式才能达到有效目的呢?

  选择牙膏,别看名字,要看成分。

  根据个人牙齿的状况选择合适的牙膏。牙齿发黄的话,挑选含有“有机硅”成分的;牙齿过敏的,挑选“氯化锶”或“硝酸钾”;防止蛀牙,挑选含有“氟”成分的;预防牙垢的,挑选含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分的。

  选择牙刷:

  (1)牙刷头的大小:根据美国牙科协会的规定,牙刷头的长度应为2.5~3厘米,宽度为0.8~1厘米,有2~4排刷毛,每排5~12束刷毛,牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。

  (2)刷毛的硬度:一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺激感则表示太硬,不宜选用。

  (3)刷头与刷柄的角度:市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型在使用时比较有力,有角度的牙刷对后牙清洁效果较好。

  (4)特殊牙刷:牙周病病人或是年龄比较大的人,牙龈萎缩,牙间隙增加,还有专门为牙列矫正者使用凹字形牙刷,这种牙刷的外侧两排刷毛比中间两排刷毛长。对手脚活动不便者如中风病人,可以选用电动牙刷。

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