牙龈肿痛竟跟气血不足有关？

　　已经开始入深秋，气候慢慢变量，气温开始反复无常，这个时候会出现开始出现牙龈肿痛、吃饭塞牙的现象，很多人以后牙龈肿痛只是单纯的夜晚受凉，并没有放在心上，其实这已经开始表明身体气血开始不足了，下面小编就跟大家聊聊关于牙龈肿痛和气血不足。

　　女人气血足，才能身体棒

　　气和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。

　　牙龈肿痛看气血

　　牙龈是非常容易观察气血的地方。当你发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了！这是气血不足的表现。中医学理论认为，“齿为肾之余”，就是说牙齿由肾所主，需要肾气的濡养，而上下牙床属阳明大肠经和胃经所属。如果上牙痛，上牙龈红肿，这是大肠出现问题了，你要考虑是不是因为吃辣椒太多了，因为这是手阳明大肠经所络；如果下牙龈肿痛，这是足阳明胃经所络，你就要考虑是不是吃了过多的甜食或过于油腻的东西，胃没办法分解，造成了胃的负担。

　　牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。

　　牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

　　气血不足的八大症状

　　1、眼睛干涩

　　眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

　　眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

　　2.耳垂薄小、淡白色

　　耳朵是又厚又大的，这类人就是血、肾气充足的表现，如果耳朵是又薄又小的话，大多都是因为血、肾气亏虚造成的。

　　耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

　　3.牙龈肿痛、吃饭塞牙

　　成人牙齿稀疏、牙齿松动、牙龈萎缩代表气血不足，牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

　　4、手心偏冷

　　气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　5.手指有青筋

　　食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。

　　6.声音偏弱

　　气血足的人说话声音是非常有力的，这也是肺气充足的重要表现。如果肝气过盛或肝阳上亢的话，这个人就是经常的大呼小叫，肝气郁滞的人，常常都会长吁短叹。

　　7.指甲无月牙

　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。

　　8.皮肤较粗糙

　　皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　气虚的女性的食疗方案

　　1.山药薏仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，好的山药是白色的，如果是紫色或赤色，功效仅相当于吃番薯。

　　2.四神汤：莲子、意苡仁、淮山药、芡实煮成汤是适合气虚之人的养生饮食。有人习惯在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。

　　3.香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。以上食疗方案仅作参考。