赶走这该死的口腔溃疡

　　赶走这该死的口腔溃疡

　　在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致，如膳食供不足或限制、储存和加工不当等;若食欲不好，摄入量会不足，加之需要量比平时更多，所以更易发生口腔溃疡。

　　除了营养素缺乏原因外，以下原因也可造成孕妇口腔溃疡：

　　1、长时间、生气、熬夜、过度疲劳等。

　　2、吃刚摘收的小麦、玉米、白薯等粮食作物。

　　3、吸烟、喝酒、喝饮料、吃辣椒等强刺激性食物。

　　4、长时间受凉、受热和身体缺水。

　　5、常吃生冷、干硬、烧烤等食物。

　　6、与消化系统有关，如消化不良、胃炎、便秘。

　　孕妇口腔溃疡用什么药

　　当孕妇出现口腔溃疡时，用药一定要小心，最好遵医嘱用药，如果你需要药物治疗也可以选择以下几种方法：

　　1、将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。一般连用2～3天，口腔溃疡可获愈。

　　2、用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。

　　3、将维生素C研成粉末状，若是小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。

　　孕妇口腔溃疡的食疗药膳

　　1、蜂蜜涂咽--将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　2、硫酸锌服--服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40--80毫克，1日3次，一般连用5--7天即可痊愈。

　　3、菜根蒜枣--取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。

　　4、萝卜芥籽--取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

　　5、核桃壳水--将30--50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。

　　5招赶走口腔溃疡

　　平衡合理的饮食

　　应该吃适量的蔬菜和水果，因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素及较多的食物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。

　　尽量做到饮食多样化，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　另外，不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在着大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，它对口腔溃疡有一定的预防作用。

　　去除焦虑保持心情舒畅

　　新妈咪的情感处于脆弱阶段，心理处于严重不稳定状态，多是由于妈咪对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。

　　而新妈咪的焦虑和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的症候，引起和持续口腔溃疡的症状。

　　生活起居有规律

　　生活起居要按合理的计划有规律的进行。尽量安排好时间，以保证睡眠充足。

　　注意清洁口腔

　　应该洁齿。进食大量糖类、高蛋白食物，容易引起口腔溃疡、龋齿和口臭等，所以刷牙会保护牙齿和口腔。

　　多饮水和保持大便通畅

　　便秘会加重消化系统的火热积聚，所以新妈咪要注意保持排便通畅，多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以促进代谢以清理肠胃，防止便秘。