牙齿会直接影响其他器官健康

　　牙齿会直接影响其他器官健康

　　当下，国人在口腔方面的认识还普遍较低，对口腔健康的关注同样远远不及国外。那么国人在牙齿护理中存在哪些误区？如何正确护理牙齿？中国青年报记者为此采访了中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心副主任赵强。

　　当下国人的牙齿健康水平如何？

　　我国牙齿健康问题不容乐观，几乎100%的国人牙齿都有大大小小的问题。12周岁的孩子75%以上都有牙周疾病，60岁及以上老人则是97%以上。世界卫生组织在2001年曾提出“8020计划”，即如果很好地保护牙齿，到80岁时，完全可以有20颗牙齿。而我国80岁以上老人基本会丧失19颗牙，牙齿掉光或仅有无功能牙齿的情况也不在少数。

　　前几年我去挪威驻北京大使馆为工作人员做口腔检查，外籍工作人员的牙齿都没什么问题，而国内工作人员多少都存在一些问题。这也反映出我国口腔方面的问题还是比较严重的。

　　牙齿这一器官有多重要？

　　人们传统观念认为牙齿只是咀嚼器官而已，即便没有了牙齿也能吃饭。而事实上牙齿问题可能影响到其他器官的健康。例如，牙齿咀嚼功能差，会影响供血，大脑缺血，最终导致或加重老年痴呆；牙周病会加重糖尿病的病情，而糖尿病反过来又会影响牙周病，二者互为因果；孕妇有牙周病可能会出现低体重儿、早产儿；牙周病还会引起心血管疾病、脑卒中等问题。

　　相较而言，国人对牙齿保护不是很重视，这是什么原因？

　　国外有200年的口腔医学积淀，而我国三十几年前还在为温饱问题发愁，对健康方面的关注不够是可以理解的。虽然近些年国人对健康问题开始重视起来，健康也作为一个产业正在兴起，但牙齿器官相较那些影响显著的器官，如眼睛、心脏等，常被人们忽略，只有当牙齿出现问题了，才会想着去检查。

　　国外对牙齿的保护比较到位，主要是口腔医学历史悠久以及口腔卫生宣传到位，牙齿健康观念已深入人心。像国外小孩1岁左右就开始做牙齿的定期检查，牙齿很少出现问题。还有一个原因是人们普遍意识到牙齿是否健康，很大程度影响着一个人的形象。

　　比较常见的护理牙齿的误区有哪些？

　　真正了解如何正确护理口腔的人群非常少。许多人认为洗牙会导致牙齿松动，然而洗牙却正是为了坚固牙齿。附着在牙齿表面的脏东西24小时就能产生可引起牙龈和牙周组织病变的牙结石，其上面的细菌代谢产酸造成牙槽骨的吸收、牙龈的萎缩，时间长了牙齿松动，但由于牙结石的“夹板效应”而得到暂时的“支撑”，我们感觉不到牙齿松动。当洗掉牙结石后，牙齿的松动本质再现。即洗牙是把导致牙齿松动的因素去掉了，之后应对松动的牙齿进行进一步的牙周治疗。

　　关于清理牙缝，很多人使用牙签，但是建议使用牙线，牙签容易损伤牙龈。同时，平时口腔健康的情况下用清水、淡盐水漱口即可，出售的漱口水毕竟含有药物成分，在牙周出现问题的情况下可以使用。

　　此外，不建议长时间使用一款牙膏，因为会造成口腔菌群紊乱，牙膏也会减效，可购买小容量牙膏，方便更换。刷牙务必掌握正确方式，错误的方式再加用力容易导致牙龈萎缩、牙根暴露，易患龋齿等。

　　应该如何正确护理牙齿？

　　牙齿出现问题与平时不注重护理有很大关系。影响牙齿健康有三大因素：遗传（表现在牙齿自身结构）、饮食结构、口腔护理。日常牙齿护理需要做到：饭后漱口，之后用牙线清理牙缝再漱口，水温建议36度左右，一般的清水或淡盐水即可；饭后1小时后刷牙，因为食物产酸会对牙齿表面有轻度腐蚀，牙表面的牙釉质会软化，即刻刷牙会损伤牙釉质，长此以往会导致牙本质外露甚至露出牙齿神经等；另外，定期去正规机构做口腔检查也很重要，一般0～5岁的儿童每隔2～3个月检查一次，6岁以上的儿童和成人每隔半年检查一次。