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火锅吃多导致口腔溃疡怎么办?

2016-02-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在冬季,患口腔疾病的机率会明显增高,而爱吃火锅的人通常都是口腔溃疡受害者。吃火锅引起的口腔疾病主要与口腔黏膜有关。

  在寒冷天气,大伙都渴望吃上一顿热乎乎的饭菜,所以在秋冬季,没有人会对火锅SAYNO!与家人、朋友、同事围着一口热气腾腾的火锅,温暖有加,又心情舒畅。可是,可是,可是……怎么吃火锅才能保证口腔不出问题呢?

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  在冬季,患口腔疾病的机率会明显增高,而爱吃火锅的人通常都是口腔溃疡受害者。吃火锅引起的口腔疾病主要与口腔黏膜有关。

  1、因为火锅浓汤的温度相当高,必然会破坏口腔黏膜,引发口腔溃疡等口腔疾病。

  2、麻辣火锅更能使患者会出现咽喉、牙龈肿痛,舌尖、口腔溃疡或出血,口唇疱疹,腹胀痛、腹泻、呕吐,甚至消化道出血等症状,俗称火锅综合征。

  如果你在火锅的食物搭配上下些功夫,就可以尽量减少这些症状的产生。

  1、多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。

  2、适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。

  3、加些白莲。白莲不仅富含多种营养素,还是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,荤素结合有助于均衡营养,有益健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。

  4、可以放点生姜。生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。

  5、调味料要清淡。调味料如辣椒酱等,对于肠胃刺激大,使用酱油、麻油等较清淡的作料可避免对肠胃的刺激,减少“热气”。

  6、餐后多吃些水果和酸奶。一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,而酸奶有助于肠胃消化,两样加起来可以大大减少“火气”。

  如果口腔溃疡反复发作,长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

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