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除了刷牙还有哪些清洁牙齿的方法?

2016-02-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑,许多菌斑遗留在牙邻面接触点以下或其他不易洁净的区域内。

  良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑,许多菌斑遗留在牙邻面接触点以下或其他不易洁净的区域内。

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  一、牙齿清洁方法牙线:

  牙线是一种特制的有弹性的尼龙线,专门用来清洁牙齿两侧以及牙龈深处的牙缝,这些刷牙时牙刷够不到的地方。使用时截取40~50厘米长的一段,两端缠在两手的中指上,绷直后放在两牙之间,下牙用食指,上牙用拇指,压进牙缝,将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁,然后清洁另一侧牙齿,每两个牙之间都重复进行这样的动作,最后不要忘了清洁最后一个牙齿的邻面。需要注意的是,使用牙线不要用力过大,以免损伤牙龈;每清洁一个牙间隙要移动一段牙线,始终使用清洁的牙线清洁牙面,所以牙线是一次性用品。

  二、牙齿清洁方法牙签:

  牙签对上年纪的人很适用,像牙床萎缩、牙根暴露多、牙周手术后牙间隙增大、后牙根分叉暴露等,都可用牙签剔出嵌塞的食物。但年轻健康的人如果牙周、牙床未萎缩,牙间隙不大,最好不要使用牙签,以防止牙间隙变大,也就是人们常说的“牙越剔越稀”。牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺、横断面呈扁圆形和三角楔形的,用时将尖端沿侧牙面伸入牙间隙内(不要直对牙床),轻轻将嵌塞物剔出,或用拉锯式动作将食物剔出,然后漱口并将用过的牙签丢弃。

  三、牙齿清洁方法洗牙:

  洗牙是清洁牙齿的主要方式,洗牙不仅可以有效地清洁牙齿,同时还可以有效地维护口腔健康,预防口腔疾病,是一种非常简单实用的技术,随着人们对自己健康的关注,越来越多的人选择通过洗牙来预防口腔疾病和维护口腔健康,如果你也有需要,不妨通过洗牙来解决。

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