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过冬?牙齿也需要“温暖”

2016-02-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最近天气又开始变凉了,大部分地方开启了入冬模式。你妈有没有叫穿秋裤呢?作为人体最最坚硬的器官(坚硬过骨头哦!),其实牙齿也怕过冬呢!

  最近天气又开始变凉了,大部分地方开启了入冬模式。你妈有没有叫穿秋裤呢?作为人体最最坚硬的器官(坚硬过骨头哦!),其实牙齿也怕过冬呢!

  牙齿也怕过冬

  原来牙齿的冷热耐受是有一个阈值,就普通人而言,一般是10℃—50℃,如果过冷或过热,牙齿都会受刺激引起不适。因此冬天外出,尽量戴上口罩或用围巾围住嘴巴,避免牙齿受刺激,冷热不均引起不适。此外,还可以做做“牙保健操”,经常叩叩齿,按摩一下牙齿和牙龈,让牙齿“温暖”起来,也是牙齿保健的一个好方法。

  看这里>>牙齿保健操

  刷牙用温水

  温水除了能暖口腔、唤醒口腔活力,还有科学根据哟!医学调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。

  天气渐冷,冷水对牙齿的刺激尤甚,有牙本质敏感的人会感觉牙齿酸痛,且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏摩擦剂和氟化物发挥作用的最佳温度是35℃左右。因此,用温水刷牙是避免牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜。

  牙齿敏感这样护理

  牙齿敏感的人应当尽量选择温热食物,避免食用寒冷食物和刺激性食物。饮食减少高糖分食物和酸性食物的摄入量。养成良好的生活习惯,饭后漱口,食用酸性或甜味食物时,应当在饭后一个小时后刷牙,这样才能起到爱牙护齿的功效。

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