刷牙时这几个误区你注意到了么

　　刷牙时这几个误区你注意到了么

　　误区一：起床后刷完牙再吃饭

　　研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。

　　因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。

　　误区二：刷牙时流血，不敢继续刷

　　牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。

　　此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。

　　误区三：新换牙刷时牙龈出血也不理会

　　出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软。

　　误区四：喜欢软的刷毛牙刷

　　如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。

　　刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。

　　误区五：拔牙、补牙后马上刷牙

　　拔牙后24小时内不可以刷牙，其余情况是可以正常刷牙的。

　　误区六：买牙膏，最喜欢号称清新口气的牙膏

　　牙膏的作用只是清洁和保护牙齿，并没有清新口气的功能。尤其是当你的口臭是由于你的消化系统发生问题而引发的时候。所以如果长期口臭的话强烈建议去医院做身体检查看看是否是消化器官病变！

　　另外多说两句，牙齿里面长期的食物残渣的积累会在牙齿的表面形成色斑或牙结石，可以每半年去医院做一次牙齿的清洁，如果觉得自己的牙齿真是比较黄的话可以去正规的口腔医院做彩光美白来美白牙齿。