过年时所有人都应该为自己的牙注意的事情

　　过年时所有人都应该为自己的牙注意的事情

　　春节假期已然到来，吃了那么多好吃的，喝了那么多好喝的，是不是容易蛀牙？那样拍照不就不好看了不说，最主要的是牙疼啊！如果你有这样的疑虑，来看看这4条建议吧！

　　不要过度地摄入甜品

　　“不要过度地摄入饮料、爆米花、曲奇等等。如果不停地摄入这些甜品，对牙齿肯定是有害的”口腔外科博士史蒂芬·苏西德（StevenChussid）如是说道。苏西德博士是哥伦比亚大学口腔医学院助理教授。

　　话虽如此，但是也不是说一点甜品都不能吃。苏西德说：“可以吃一些甜品，然后及时刷牙。比起不停地吃零食，单次地吃零食能让牙齿暴露于糖中的时间更短，这样能降低蛀牙风险。”

　　聪明地吃零食

　　如果是坚果，不要用牙齿咬，要使用专门的工具。没有夹碎坚果的钳子？那就换一种零食吧！苏西德说：“一时贪图嘴巴上的享受可能会导致许多疼痛，为此付出的代价可能很大。想想，为了一个坚果坏了一颗牙齿，值得吗？”

　　坚持刷牙的习惯

　　节假日可能会扰乱你的计划，但是一定要坚持每天刷牙2次。

　　随时保持刷牙的好习惯。在包里放一把牙刷和迷你牙膏，饭后花时间清理下口腔。如果做不到饭后刷牙，那就嚼无糖口香糖吧，这样会刺激唾液的产生，帮助冲走食物残渣。

　　定期看牙

　　不要偷懒，养成定期看牙的习惯，否则牙齿很可能会出现问题哦！苏西德说：“现在发现问题还来得及，别等到坏了才发现，那可得错过很多美食咯！”

　　如果节假日刚好碰上你半年一次的口腔检查，就把它当成是一种庆祝吧，或者一份节日礼物。

　　节假日牙齿出现毛病怎么办？

　　如果你不小心在节假日期间磕坏了牙齿，可是很难找到牙医的哦！口腔外科博士吉姆波利·哈姆斯（KimberlyHarms）说：“大多数牙科诊所在节日期间都关闭了。”哈姆斯是明尼苏达州法明顿市的一名牙科顾问。如果出现牙科急诊，哈姆斯给出了以下建议：

　　做好准备。旅行前，准备好牙线、纱布、止痛片等等，它们能缓解小型牙科病症。

　　要做好应对措施。节假日期间，大部分牙科诊所一般会关闭。可以让牙医给你推荐一个急诊去处。要知道最近的、开放的口腔急诊诊所或医院的具体地点。