牙齿虽硬,但也要加强保护
虽然研究表明,牙齿是人体最坚硬的部分,但这并不代表,我们能够肆无忌惮伤害他们,只有做好牙齿的日常保护工作,我们才能拥有一口好牙。究竟如何保护牙齿呢?
一、积极防治各种能引发牙齿松动、脱落:许多人都认为老了,牙齿松动、脱落是自然现象,不需要进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现,很多老年人牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此,只要积极地防治上述疾病,是完全可能拥有一口好牙的。
二、少吃坚硬食物:牙齿上包有一层珐琅质。若经常吃一些坚硬的食物,会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏,甚至使深层的牙本质暴露在外,使牙髓神经失去保护。这不仅易使患牙本质过敏症(倒牙),还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另外,牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位,导致人的脸形发生改变,从而影响人的容貌。另外,更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子,以防止牙齿受到损害。
三、常漱口、刷牙:有的人认为只要常漱口就能保护牙齿,不必总刷牙。其实,常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢,又能杀灭口腔中的细菌。长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此,应该养成常刷牙和常漱口的习惯。
四、要定期洗牙:有的人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了,没必洗牙。这种观点是不对的。其实,刷牙是不能代替洗牙的。因为刷牙通常也只能清除50%的牙菌斑。有些牙菌斑躲藏在牙间隙里面,牙刷是无法刷到的,这就需要定期洁牙治疗。洗牙不但可以把积累在牙齿上牙菌斑,牙石,和牙齿表面的色素清除掉,净化口腔内环境,减少口腔内细菌密度,增加口腔内的防御能力,还可以预防牙周病。因此最好每年定期洗牙1~2次。
五、缺牙牙及时修补:临床研究发现,牙齿脱落后若没有得到及时的修补,那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外,每颗牙齿都有不可代替的作用,哪怕有一颗牙齿出现缺失,也会使人的咀嚼能力下降,从而影响人体对食物的消化吸收。因此,专家告诫人:一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补,以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。
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