喝无糖饮料,也一样要保健牙齿
如果你曾经选择饮用那些不含有任何天然甜味剂的无糖饮料的话,在饮用这些饮料的时候,你肯定减少了糖分的摄入,其实它们同样会对你的牙齿产生一些不好的影响哦~
EricReynolds和墨尔本大学口腔健康合作研究中心的研究人员对大范围的软饮料、运动饮料和糖果产品进行了测试,他们发现,所谓的无糖食品同样会损害牙齿的健康。
研究结果表明,无糖食品仍然可能因为较高的含酸量而损坏牙齿。无糖食品中的酸会玻璃牙齿表层的牙釉质,然后进一步侵蚀牙齿的内部。
虽然pH值可以显示哪些产品更加偏向于酸性(比如软饮料、运动饮料、能量饮料、果汁、甜酒和红酒等等),但是某些食物中还含有一种被称为螯合剂的化学物质(比如柠檬酸),这种物质会将其他物质和钙结合,将牙齿表面的钙清除掉。
除了无糖饮料之外,无糖糖果对牙齿同样存在不利影响。因为它们使用的是柠檬酸等调味剂,特别是柠檬、橘子和其他水果味的糖果。
为了尽量降低牙齿被侵蚀的风险,我们应该怎么做呢?
研究人员建议选择牛奶也是一个很好的选择,因为它没有腐蚀性。
需要说明的是,从水合作用的角度来看,水是更加值得选择的,因为软饮料、运动饮料、果汁等饮料显然会对牙齿造成不好的影响,不管它们是否含有糖分。另外,无糖口香糖是可以考虑的,尤其是含有生物磷酸钙的品牌,因为它们能够刺激唾液流动、冲洗酸性物质和重新硬化已经软掉的牙釉质。
在食用或者饮用酸性产品之后就马上刷牙,因为只可能会刷走被软化的牙釉质。相反,我们该做的是喝点水或者用清水漱口,等一个小时之后再刷牙。当然,后期选用正确的牙膏是确保牙齿保持在最佳状态的最好选择。台塑生医给大家温馨推荐我们的固齿健系列牙膏。
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