你是否懂得刷牙洁齿?频繁洗牙易致牙龈炎
成年人中90%以上有大大小小的口腔问题,龋齿、牙周炎、牙龈炎等等都是常见的口腔疾病。你的牙齿是否坚固?你是否懂得刷牙洁齿?你对牙齿的保护方式是否正确?这些都是有关口腔健康的问题。
频繁洗牙
洗牙的确可以令长期形成的污垢去掉,但是如果频繁洗牙,其副作用也显而易见。首先,洗牙在冲掉牙龈下牙石的同时,也会形成创口,这样的创口大约在1~2个星期才能真正愈合。如果创口未完全愈合时再受创,会导致牙龈炎,无法保护好牙根,从而导致牙齿不牢固。
其实,你只需要每6个月到一年洗一次牙。记得洗牙后做抛光处理,否则清理牙石后制造的“凌乱现场”反而更有利于细菌滋生。
牙签使用不当
你总觉得单靠刷牙无法将牙齿内的残留物完全去除掉,于是,每每用餐过后,你都会用牙签努力地将牙缝间清理一番。但经常如此,却会伤害到牙龈的完整性,导致牙齿萎缩甚至牙周炎。另外,经常用牙签还容易加大牙齿间的缝隙,增加牙齿松动的可能性。所以,请将你的爱牙装备升级成牙线,并在每次用餐后用清水漱口1分钟。这样做同样可以达到清理牙齿残留物的效果,而且,减少了牙齿表面不必要的牺牲和损失。
刷牙后过度漱口
专家指出,其实刷牙后,努力将牙膏沫全部通过漱口的方式清理干净并不是个好事儿,这样会导致牙膏对口腔环境的保护作用降低。正确的漱口法是:用清水轻轻漱口3次即可。让牙膏内剩余极少量氟化物保留在口腔中,可以继续起到护牙的作用。
如果你不喜欢牙膏的味道,可以来一杯绿茶。要知道新鲜绿茶中含有天然氟化物,一样可以起到保护口腔生态的作用,还能同时提神醒脑补充水分,可谓一举多得。
干刷牙
有的人喜欢干刷牙,也就是早起后不漱口就直接用牙膏刷牙。要知道牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用,所以正确的方法是刷牙之前先用清水漱口或牙膏挤出后蘸一些水再开始刷。这样的话,牙膏中的有效成分才可能被完全激活,让刷牙真正起到健齿、洁齿的功效。
植物甙功效牙膏(改善牙周炎问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
健客价: ¥68补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
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健客价: ¥66本品为复方制剂,具有消炎止痛双重功效。适用于治疗溃疡性牙龈炎、牙周炎、齿龈脓肿以及梭状杆菌引起的急性牙感染和拨牙前后的消炎止痛剂。
健客价: ¥8.5用于牙龈炎,牙周炎等疾患。对口腔炎,舌炎等亦有一定疗效。
健客价: ¥7用于牙龈炎、牙周炎等口腔炎症的辅助治疗。
健客价: ¥45用于牙龈炎、牙周炎、冠周炎及口腔溃疡。
健客价: ¥8.5用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。
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健客价: ¥7用于急性、亚急性咽炎,牙龈炎。
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