龋齿君你真的要如此傲娇吗？

　　龋齿君，字“虫牙”，号“蛀牙”

　　它总是以神不知鬼不觉的速度

　　侵略你的牙齿

　　让你牙齿黑又黄

　　时而夹杂着疼痛

　　你讨厌它，憎恨它

　　然而它却很傲娇的说；“nozuonodie.”

　　这一切是自己自食其果

　　这让小编百思不得其解

　　于是度娘了一下，原来蛀牙主要是这样造成的。

　　1、口腔细菌：平时不注意口腔清洁的话，口腔细菌容易滋生蔓延，殊不知这些口腔细菌在龋齿发生和生长过程中起着主要作用。

　　2、日常饮食：我们平日吃的东西中很多含有较高含量的碳水化合物和糖，这些物质正好提供给口腔细菌能量供其繁衍，又造成口腔糖分增多，进而致使龋齿更加严重。

　　3、牙齿问题：牙齿的形态、结构和位置也可能诱发龋齿。例如有的人发育过程中留下的牙齿窝沟，食物和细菌易在这里残留，且刷牙时不宜刷到，致使口腔卫生不达标，引发龋齿。

　　这让小编看的哭笑不得，细细与自己的生活比对，原来真的是这样，难怪龋齿君会如此傲娇。那我应该制定怎样的战略才能打败龋齿君呢？医生告知：

　　首先少吃甜食，合理饮食

　　平常应少吃糖果、甜的食物，特别是小孩子，要控制好他们吃糖，粘性比较大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，很容易发生龋齿。尤其是晚上睡觉前，一定不能吃糖。

　　其次，及时治疗牙列不齐

　　有的孩子牙列不齐，容易使食物嵌塞或滞留在牙齿里面，从而易发生牙齿龋坏，所以要防止牙列不齐的发生，如替牙期应及时拔除滞留的乳牙及多生牙，修复缺失牙。

　　再次，预防牙菌斑的产生

　　如果牙齿出现牙菌斑，就容易德龋齿，因此平常要注意多咀嚼粗纤维性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼时这些食物中的纤维能摩擦牙面，去除牙面上附着的菌斑。而且在喝茶喝咖啡后尽量漱漱口，也能减少牙菌斑产生。

　　有条件的家庭尽早给孩子做窝沟封闭

　　如果孩子到了五六岁，建议给孩子做个窝沟封闭，能很好的保护孩子牙齿，减少发生龋齿的概率。在做窝沟封闭前，应该咨询好牙科医师，先仔细检查检查孩子的口腔。此外，应该去正规的口腔医院检查。