大多数人都知道冬季养生,却不注意冬季保护牙齿的重要性,在冬季气温骤降的时候,一定要保护好自己的牙齿!
冬季气温低,环境干燥,容易引起人体生理的微妙变化,使肌体抵抗能力下降,气候变化又会产生或诱发并加重一系列的口腔疾病。如:由于天气寒冷,很多家庭不注意室内通风,空气中的细菌容易进入呼吸道造成感染。
另外,身体受凉后免疫力下降,也容易感染疱疹性咽峡炎,唇炎等疾病。临床常见的口腔溃疡及颞颌关节紊乱综合症也是冬季好发疾病。
寒冷刺激后,突发性咀嚼运动还往往容易引起关节区域肌痉挛造成关节韧带损伤。所以冬季应更加重视口腔卫生保健,避免损伤口腔黏膜,避免过度疲劳。保证充足的睡眠时间,保持心情舒畅,乐观开朗,避免情绪激动和波动。
注意生活起居的规律性和营养均衡性,坚持体育锻炼,饮食要清淡,多吃蔬菜水果,戒除烟酒,保持大便通畅,防止便秘。
如果我们在冬季能尽量规避相关的诱发因素,则可大大降低口腔疾病的发生。为此口腔专家建议:
避免强烈的冷热刺激,预防因干燥和细菌感染而诱发牙周炎、牙龈出血等病症,如果是冷热交替频繁,牙痛的发生率更会大大提高。
最好采用温热水漱口。牙齿对温度有耐受性,通常低于10℃或高于50℃牙体就会有反应,如果它接触的空气或水温长期超出耐受值,就可能导致牙髓病变,所以最好用温热水漱口;需要注意到是,从外面进屋,由于温度反差大,不要马上喝过烫过热的水,易出现过敏症状。
科学地选用适合自己牙齿的牙膏。早晚刷牙能很好的保护牙齿健康,人们可以根据自己的牙齿状况,在牙医的指导下科学地选用牙膏,如多用含氟和抗过敏的牙膏,两种牙膏交替有利于降低牙敏感的几率,而含氟牙膏释放的氟离子还有防龋抗龋的作用。此外,常饮茶不仅能提神养生,还有增强牙齿对龋病的抵抗力。
不过,冬季进食肉类、蛋白质、脂肪类等食物较多,如果不注意清洁和护理,也很容易诱发疾病,所以饭后、餐后一定要多漱口。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
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健客价: ¥35.8滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
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健客价: ¥15.8健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭臭。
健客价: ¥33补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥25苗医:蒙岗比,勒勒果里品。中医:活血散瘀,消肿止痛。用于牙龈炎、龋齿引起的牙痛或牙龈肿痛。
健客价: ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9号能减轻有牙龈问题引起的有关症状,明显改善牙龈出血情况,预防和减轻牙周、牙龈等有关问题,促进牙周组织健康。
健客价: ¥50.23补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥48清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙龈肿痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客价: ¥8有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥17用于急慢性牙龈炎、口腔炎等引起的牙痛、牙龈出血、肿痛、溃疡、溢肿等症状。
健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥20有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
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