口腔健康是人体全身健康的重要组成部分,不仅使人能充分的咀嚼,享受美味,还能够避免许多疾病的发生。所以牙齿对我们尤为重要,保护它刻不容缓!
吸烟=4倍牙周疾病患病率=6倍口癌患病率=口臭
美国一项对13650人的牙齿研究表明,吸香烟者比不吸烟的人增加4倍的几率患严重的牙周疾病,同时有多出大约6倍的几率患口癌、唇癌、舌癌和喉癌之类的癌症。另外,吸烟还会带来口臭和牙滞,你吸烟产生的口气让人在很远都能闻到。
你应该:
无论你以前吸了多少年的烟,现在停下来,对身体,当然也包括牙齿有百利而无一害。
加班→牙釉质破损
有研究结果显示,加班会导致25%的人磨牙,从而大大损坏牙釉质。
你应该:
尽量让自己别太辛苦,否则赔了牙齿又受累就不值得了。
生活水平提高→蛀牙越来越多
生活水平提高了,人们就会进食更多的甜食,比如巧克力、蛋糕、比萨,于是,无节制的甜食就催生了越来越多的蛀牙。
你应该:
控制吃的量,尤其注意不要在晚上睡觉前吃。
糟糕情绪→比通常高出40%牙周病患病率
据临床统计,抑郁、焦虑和爱发脾气的人牙周病患病率比情绪较平和者高40%。长期的的负面情绪严重影响着人体的生理功能,牙周病也在劫难逃。
你应该:
保持愉快心情,不要因为各种不必要的事而让自己身心疲惫。
横着刷牙=白刷
你可能觉得刷牙这种每天都做的小事非常简单,只要横着像砍树似的刷刷来上两下就可以了,但事实上,这跟没刷一样。
你应该:
用很轻柔的力量,顺着牙齿方向慢慢地刷,既有效清洁牙齿,又按摩牙龈。
洗牙≠损伤牙齿
你一直认为洗牙会损伤牙齿?事实上,洗牙是非常有效的牙齿保健方法。洗牙,就是让医生帮你刷牙,彻底地清除掉你每日无法刷掉的聚集在牙齿表面、牙缝间的物质。
你应该:
每半年或一年洗牙一次,洁牙后还要充分抛光,或是给牙龈涂药。。
TIPS
这样刷牙才有效全口牙齿应按顺序刷,并保证每个牙面都刷到,每次移动牙刷时应有适当的重叠以免遗漏牙面。
1选择一支正确的牙刷,原则就是“小头软毛”,小头牙刷更方便到达口腔内任何一个需要清洁的角落;圆头的软毛牙刷能防止损伤牙龈,更能起到按摩牙龈的作用;还有一些刷面呈波浪形或U形或V形的牙刷也比平面形的清洁力更强。
2如果牙齿有冷热敏感的问题,可以选脱敏牙膏;如果觉得牙齿不够洁白,可以选美白牙膏;如果有龋齿,可以选防龋牙膏;如果牙龈不舒服,可以选药物牙膏。但尽量不要长时间使用同一种药物牙膏,儿童也需要使用专门的儿童牙膏。
3将刷毛放于牙颈部,刷毛与牙面成45度角,使刷毛尖端能部分进入到牙龈沟中,水平方向颤动四五次。再将牙面清洁干净,上牙从上往下转着刷,下牙从下往上转着刷。刷上下前牙的舌面时,将牙刷竖起来,上下竖着刷牙面。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈肿痛问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
健客价: ¥68洁灵 健龈固齿儿童牙膏(草莓)具有帮助乳牙成长过程牙龈所需营养、强健牙龈、坚固牙齿 的功效。
健客价: ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏9号能减轻有牙龈问题引起的有关症状,明显改善牙龈出血情况,预防和减轻牙周、牙龈等有关问题,促进牙周组织健康。
健客价: ¥50.23健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭臭。
健客价: ¥33添加独特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,强化口腔自我清新的能力,祛除口腔异味,是口气清新更加持久的同时,营养牙龈、健康牙周。
健客价: ¥18植物甙功效牙膏(改善牙周炎问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8植物甙功效牙膏(预防龋齿虫牙问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥28.8补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥25苗医:蒙岗比,勒勒果里品。中医:活血散瘀,消肿止痛。用于牙龈炎、龋齿引起的牙痛或牙龈肿痛。
健客价: ¥29补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥48清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙龈肿痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客价: ¥8有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥17用于急慢性牙龈炎、口腔炎等引起的牙痛、牙龈出血、肿痛、溃疡、溢肿等症状。
健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥20有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥38清热燥湿,化瘀止血。用于热毒所致的身热燥湿,目赤口疮,牙龈肿痛,大便秘结等症。及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。亦可用于热盛迫血妄行所致的吐血,咯血,内痔出血等症。
健客价: ¥15清热泻火解毒。用于火毒血热所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结,及咽炎,扁桃体炎,牙龈炎见上述症状者。
健客价: ¥10清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥28清热燥湿,泻火解毒。用于热毒所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结等症及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。
健客价: ¥12清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥3.5