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教你正确用牙线 清洁更彻底

2016-01-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人都有一个疑问,为什么每天刷牙还是会有蛀牙呢?怎么做才能更好地清洁牙齿呢?所以牙线是一个很好的清理工具,那么如何正确使用牙线呢?

  很多人都有一个疑问,为什么每天刷牙还是会有蛀牙呢?怎么做才能更好地清洁牙齿呢?口腔专家给我们的解释是:牙刷只能刷到牙齿表面的70%,剩余的30%只有依靠牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。那么牙线应该如何使用呢?

  1、一端绕在中指的第二指节约两圈,距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节。

  2、手指头一握紧拳心,即可把牙线绷紧。

  3、翻转两手,使掌心向外,同时伸直两手拇指与食指,使它们呈一直角四方形,同时拇指轻轻接触并与牙线平行,这便是牙线在两中指间的适当长,同时这也是操作牙线的基本手势。

  4、牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方。两指间保持1公分长的牙线。

  5、两手指打直,指甲对指甲,把牙线带进牙缝。

  6、把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮,两指同时上下运动。

  7、刮同一牙缝的另一面。

  8、同样的方法,清理第二个牙缝的牙齿邻接面。

  注意事项:

  刮下排门牙的邻接面时,食指改为由上往下的姿势,此时的要领为食指的手臂要抬高,食指在内,拇指在外,同时上下运动。刮后牙区时,使用两手食指,一手食指将嘴角及脸颊稍微撑开,由犬齿开始,逐个牙缝清理。两手食指同时上下运动,可先刮上颚后牙区,此时头可后仰以利视线,刮下颚的后牙区,也是同样的方法,此时收下颚,以利视线。

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