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如何拥有一口健康洁白的牙齿?

2016-01-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:灿烂的笑容,洁白的牙齿,这往往人际交往中会为你加分。那么,牙齿发黄的原因是什么?怎样才能拥有一口洁白魅力的牙齿呢?

  灿烂的笑容,洁白的牙齿,这往往人际交往中会为你加分。相反,有人因为一口难看的牙齿而不得不经常板着一张没有笑容的脸孔,使美丽顿然失色。那么,牙齿发黄的原因是什么?怎样才能拥有一口洁白魅力的牙齿呢?

  牙齿发黄的原因

  1、健康因素

  由于发育过程中营养不良或生过病,导致牙齿钙化受影响;

  2、卫生习惯

  有些人不注重口腔卫生,所以牙齿表面堆积了一层食物残渣、软垢、牙结石、茶渍等等;

  3、儿童疾病

  有人在幼儿时期因为缺钙或营养不良,影响了全身营养代谢功能,所以长大后牙齿没有光泽、不透明、泛黄。

  牙齿美白小窍门

  1、牙膏的选择

  选择牙膏要注意两点,一是含氟,可以防止蛀牙;二是看牙膏的摩擦剂选用什么原料,粗糙的摩擦剂会对珐琅质造成磨损。在此基础上,再选择有美白功效的牙膏即可。

  2、祛除烟垢

  吸烟不仅有害健康,也会使牙齿发黄发黑影响美观。其实,若想消除牙齿上的烟垢,只要在嘴里含半口食用醋,然后漱口三分钟,再用牙刷轻刷牙齿,最后用清水漱口即可。每天早、中、午各三次,三天后便能拥有一口洁白的牙齿。

  3、早晚刷牙,饭后漱口

  刷牙时要刷上3分钟,才能真正有效地清洁牙齿。饭后不能刷牙,而是用清水或漱口水漱口。

  4、饮食均衡

  胡萝卜、红皮白萝卜或苹果,这些食物在咀嚼过程能在牙齿表面进行摩擦,可以起到清洁牙齿的作用。

  5、多喝水

  每个人一天需要喝6~8杯水,尤其在吃过东西后。既可以清洗口腔,又能减少蛀牙。

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