健康新宠：关于电动牙刷那些事儿

　　最近，身边越来越多的朋友开始使用电动牙刷。相比起传统的手动牙刷，电动牙刷用起来更便捷，能够更深入地清洁牙齿，减少口腔疾病。而且对于懒人来说，电动牙刷不仅既省事又有趣，难怪会成为健康的新宠。关于电动牙刷的那些事儿，你了解的有多少呢？咱们先来说说电动牙刷的优点吧！

　　1、使用方便

　　大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题，自动旋转的刷头，符合人体工程学的整体设计，保证了刷牙的有效与便捷。使用起来这么方便，刷牙自然就很轻松了，也容易培养我们好的习惯。

　　2、减少损伤

　　使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。实验证明，只要使用恰当，电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。

　　3、深层清洁

　　电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝；与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有意想不到的按摩效果。

　　看到电动牙刷好处那么多，你是不是也想入手一款试试呢？市面上的产品那么多，怎么挑选才适合自己？这两个关键指标你不能忽略哦。

　　1、刷头的大小以及软硬程度很关键。

　　一般来说，选择小刷头的牙刷更好，刷头小巧，能够更灵活的在口腔中运动，深入清洁的部位更多。而刷毛的软硬，软一点刷毛相比较硬的刷毛来说，清洁效率没那么高，但是对牙龈更健康。这个可根据自己牙齿敏感度来选，牙缝稍大较易敏感的牙齿，建议选择软刷毛。

　　2、每分钟转动的次数很关键。

　　转动的次数越多，则清洁能力越强。有些高速的电动牙刷甚至可以达到30000次每分钟，但价格也相对较贵。除了转速，还有力度的选择，如果有条件，可以选择能够进行多档调整的电动牙刷。

　　现在很多电动牙刷的功能够比较全，除了清洁牙齿之外，还有一些能够帮助治疗牙龈炎，缓解牙龈红肿、刷牙计时、提示口腔健康信息等多功能。牙医建议刷牙时间最好是两分钟，带多功能的牙刷可能更方便。

　　电动牙刷买回来之后，不仅要用，还要用得对，才是牙齿清洁最有帮助的。来看看电动牙刷的正确使用方法吧！

　　1、在安装刷头的时候，一定要确认刷头紧紧套入到牙刷轴中，避免刷头柄松动的情况。

　　2、在使用电动牙刷之前，注意使用温水浸泡一下刷头，用于调整刷毛软度，编辑在使用之前并没注意这些，直接取用凉水开刷，刷毛偏硬而且震动频率适应不了，所以出现了牙龈出血的状况。如果您的牙齿较敏感，那最好使用柔软型刷毛。

　　3、使用电动牙刷后，对于牙膏的选择就随意很多，因为本身牙刷就能达到高效清洁的效果，如果想要追求更好的美白效果，选购美白款当然最好不过。在挤牙膏的过程中，为了避免牙膏四处飞溅，最好将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏。

　　4、虽说使用电动牙刷不用过多考虑刷牙技巧，但是如何有效刷牙使牙齿更干净也是一个需要注意的问题。刷牙时，将三面刷头贴近最薄的门牙，来回拉动，注意不要用力过猛。待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头震动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷，每个区间刷30秒左右，两分钟即可清洁所有牙齿。

　　5、如果你购买的电动牙刷有刮舌器，那就要好好使用它了。在刷完牙后，使用刷头背面的刮舌棱刮除舌头上的舌苔，可以达到彻底清洁舌头的效果，让口腔更健康干净。

　　6、电动牙刷的清洗要比普通手动牙刷的清洗方便卫生很多，刷完牙后，将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，即可将残留在刷毛上的异物和牙膏清除干净。

　　毕竟比起手动牙刷，电动牙刷的价格要贵不少，所以电动牙刷的保养方法同样很重要，这些保养小tips能帮到你！

　　1、电动牙刷尽管在清洗的时候要比普通牙刷来的干净卫生，但是也需要按照三个月一次的更换刷头，因为即使清洗再干净，长期使用，刷毛上滋生的细菌会增多。如果条件允许，建议可以购买两三个刷头，轮换着使用，这样既可以避免一款刷头上的牙菌附着过多，也能保持各个牙刷毛的弹性。

　　2、在每次使用完电动牙刷一定要彻底洗涤，同时要将沾在上面的水分尽量甩干，将牙刷头朝上放在漱口杯里，放在干燥通风的环境，如果有日光可以直射，那对杀灭牙刷上的细菌很有帮助。

　　3、在使用电动牙刷的时候，不要像使用普通的手动牙刷一样，用力过猛，容易使刷毛散开或卷曲，如果发现刷头已经失去弹性，应及时更换，否则会对牙齿和牙龈不利。

　　4、电动牙刷使用的是可充电电池，当你发现它在转动的时候不像以往刷牙那么带劲，有可能是电量不足导致，为避免清洁性受到影响，最好及时进行充电。在充电的过程中，不要随意插拔牙刷，最好一次性充满，不然会使电池的使用寿命受到损害。

　　电动牙刷好处多多，对于特殊人群来说，是不是同样适合呢？

　　电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷。对于儿童来说，家长还可以给不爱刷牙的孩子选择卡通的儿童电动牙刷，增加刷牙兴趣。

　　相对而言，声波颤动牙刷保健效果更强，它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出，这种功效按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，口腔医生认为，刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。

　　对于有长期吸烟、饮茶习惯的人，牙菌斑多、爱长牙结石的人，比起手动牙刷来说，更适合选择电动牙刷。但电动牙刷对牙齿磨损的程度比普通牙刷稍大，牙齿有非龋性缺损、磨损、酸蚀症的人，建议不要用电动牙刷。

　　小编结语：每天早晚两次刷牙，是牙齿和口腔健康的重要保证。不管是手动牙刷还是电动牙刷，坚持刷牙才是最重要的！