狙击PM2.5 你需要合适的好口罩

　　如何狙击PM2.5，可别以为随随便便一张口罩就可以了，看起来裹得严严实实的，实际抗霾效果如何呢？

　　要知道，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。也就是说，你不能够忽略这么点小东西，这些微粒的力量可是不小的。

　　我们来看看网友对于网购网站上卖的口罩持什么态度。

　　网站上及市面上的口罩价格是几块钱到几百不等，多数均标有可防霾，但是一般人更多偏向于购买纯棉口罩、一次性医用口罩和一次性活性炭口罩，但是高价位的口罩却鲜有人关注。

　　那么我们怎么知道这些口罩防霾效果如何呢？

　　近日，有人在朋友圈做了口罩过滤效果试验。在一个30平米左右的密闭房间内，点燃香烟，模拟PM2.5高浓度环境，然后准备一台PM2.5检测仪、口罩过滤效率检测装置、以及各种类型的口罩。实验结果显示：不带呼吸阀门3M口罩的过滤效果最好，PM2.5过滤率达到96.5%；其次是带呼吸阀门的3M口罩；一次性医用口罩的过滤效率为47.1%；而我们最常用的棉布口罩过滤效率仅为17.3%。

　　简单鉴别：只看口罩型号

　　空气净化器(中国)行业联盟常务副秘书长王康介绍，任何口罩都会挡住一定的PM2.5颗粒，对PM2.5的过滤效率达到90%以上的才能称为防护级口罩。

　　口罩的防护级别有很多，N系列是美国标准，比如大家最常说的N95口罩，使用的就是美国的标准。美国的标准将口罩分为三类R\P\N，字母后面的数字表示对0.3微米颗粒物(PM0.3)的过滤率，如95，则为95%的过滤率。N类只用于防护非油性颗粒物，如N95。R类在8小时内同时防护油性和非油性颗粒物，如R95。P类长时间用于同时防护油性和非油性颗粒物，如P95。一般情况下雾霾的成分中大部分属于非油性颗粒物，因此防霾时我们通常会选N系列的口罩。

　　KN系列是中国标准。中国标准分为适用于非油性颗粒物过滤的KN类(相当于美标的N类)，以及用于油性颗粒物防护的KP类(相当于美标的P类)。举个例子：KN95及KP95，过滤率≥95%；FFP系列是欧洲标准，英文字母后面跟的，数字越大防护等级越高。

　　佩戴标准：看清防护级别

　　王康建议，挑选防护类口罩，一要看是否达到相应的防护级别，这样才能真正达到防护效果；二看是否是正规品牌，有品质保证；三还要注意在正规渠道购买有保障，避免买到假货。在包装非常显眼的位置(正面)必须明示其防护等级。包装的背面也会有执行标准、等级等规格参数。

　　为了提升口罩佩戴的舒适性，有的产品还会增加呼吸阀来降低呼气时的阻力，产品价格也会比一般产品略高。由于过滤等级越高，呼吸阻力会越大，即便是有呼吸阀，也是在呼气的时候起作用，吸气的时候呼吸阀仍然是关闭的。所以在雾霾不太严重时，N90/KN90口罩就可以。

　　至于有个别人选择佩戴防毒面具，王康指出，防毒面具主要用来阻断经呼吸道产生毒性的毒气，如氯化氰(CK)、氯化苦(PS)等；对于生物毒剂的防护，也有一定的作用。有的防毒面具也会增加一些去除颗粒物的滤材，但防毒面具更偏向于对有害气体的防护，而且舒适感较差。

　　王康提醒，只要是符合相关标准的并通过认证的产品，都是可以选择的。

　　不建议儿童使用防护级口罩

　　最近的雾霾让家长们格外担心，尤其是空气严重污染红色预警，家长们也动了给孩子买口罩的心思，而且给孩子买的甚至都要比自己用的还要好。一位家长在研究了好几天各大品牌的口罩后，最终决定给自己的儿子买一款进口的儿童款有阀口罩，这是这种口罩已经脱销，而在美国vogmask官方旗舰店的3-7岁儿童N99有阀款口罩目前已经在空气红色预警发出的那波雾霾中卖断货。由此可见，对于保护孩子，中国家长从来不会吝啬钱财的，听起来好像很厉害的样子，但究竟效果如何，家长估计自己也没搞得很明白吧。

　　这里王康指出，防护级别的儿童口罩在市面上比较少见，真正有实际过滤效果的更少，究其原因是因为，目前的口罩产品都是为健康的成年人设计，包括口罩的形状，以及佩戴时产生一定的呼吸阻力，并没有考虑老年人、儿童、有心肺功能疾病的人等人群的特殊需求，无法预估是否会对他们的健康造成影响，所以，我们看到的市面上绝大多数的儿童口罩都是保暖型口罩。

　　世界知名口罩品牌3M公司也表明，其呼吸器是为健康的成年人设计的，并不是为幼儿和老年人设计的，对于婴儿和儿童不建议佩戴防护级别的口罩，如果一定要佩戴也不能够长时间佩戴。王康建议，雾霾天气可以尽量少让儿童外出，并在家中持续使用空气净化器类产品，以保证室内空气品质。

　　对于特殊人群，比如有心肺系统疾病的患者，王康表示不建议他们佩戴呼吸器口罩。

　　戴口罩有时间限定？

　　理论上说，佩戴口罩不同程度地会增大呼吸阻力，戴口罩的时间越久你的身体可能越容易存在亚缺氧状态的风险。建议戴口罩的时间不宜过长，特别是当佩戴没有呼吸阀的口罩时。尤其不建议运动的时候戴高级别防护口罩，比如跑马拉松、骑自行车等。