怀孕=掉牙?——孕期牙齿保健

　　孕期牙齿保健不仅关系到孕妈咪自身，更关系到宝宝的健康，但究竟孕期所面临的口腔问题，与怀孕有何关联?

　　怀孕=掉牙?

　　“生一个孩子，掉一颗牙”，这样的说法是传统的迷思，不足为信。早期人们的口腔健康不佳，不少老一辈的人总以为母体的钙质是让宝宝吸收了，事实上，胎儿所需要的钙质，并不是来自妈妈的牙齿，有9成的钙质都来至母亲的骨头，母体自然会改变钙的新陈代谢率，来供给宝宝的需要。孕妇掉牙或有牙齿问题是因为洁牙习惯不佳，进一步产生牙疾或使原有的牙疾恶化所致，因此，钙质补充的多寡与口腔保健无关!反过来说，只要做好牙齿保健，无论生几个宝宝，也不必担心孕期会有牙齿保健的问题。

　　Part1.口腔问题

　　孕期造成口腔问题的因素：

　　原因1.荷尔蒙的改变，使得唾液分泌减少，杀菌能力下降

　　原因2.饮食习惯的改变及进食频率的增加

　　原因3.妊娠反应?孕吐反酸，吐出的酸性物质会造成牙齿脱钙，需及时漱口。

　　原因4.未确实做好口腔清洁工作，在口腔环境不佳的情况下，孕妈没有良好的洁牙习惯，那么就很容易产生牙疾或原有的毛病恶化。

　　预防慎于治疗：

　　实时口腔健检，孕期才能高枕无忧!建议孕妈咪在计划怀孕前、后，应该先到牙科彻底地将口腔及牙齿做完整的检查，每年也应该定期洗牙一次，尤其平日的洁牙工作更为重要!孕妈咪不必为了宝贝孩子，而牺牲一口贝齿，举凡牙齿的问题，多数都是可以预防的，只要认真做好洁牙工作，牙齿就能健康百分百。

　　Part2.洁牙工具

　　工具1.牙刷+牙膏：

　　孕期孕妈咪因为饮食的改变及频率的增加，除了起床及睡前要各刷一次牙外，建议举凡饭后、吃过甜食或其他东西后，都应该要刷牙，如果无法做到，那么每天吃完早餐与晚餐后，至少要各刷一次牙。另外，提醒进食完洁牙的理想时间是15分钟内，因为15分钟内洁牙，有利于避免食物残查残留齿缝或附着在牙齿表面，有助于牙齿的保健。

　　工具2.牙线：

　　刷牙工具除了牙刷之外，牙线也是必要的工具!因为牙刷无法完全清洁到牙齿的邻接面，而邻接面是牙齿容易蛀牙的地方之一，能清除齿缝之间的脏物(牙菌斑)，所以牙线是对牙齿邻接面洁牙效果最佳的工具。

　　工具3.漱口水：

　　漱口水并非每天洁牙必备的工具!因为漱口水只能减少细菌的数量，不能去除牙菌斑，要清洁牙菌斑，通常会视情况使用，(例如：孕吐后使用含氟漱口水，可帮助降低口腔内的细菌与酸性环境，或不方便刷牙时使用)，所以一般人是不需要刻意使用漱口水，只要刷牙有彻底地清洁加上牙线的辅助下，就能防止蛀牙的产生。提醒选择漱口水时含氟者在使用前要先询问自己的牙医师是否需要。

　　漱口水的使用原则：

　　1.以一瓶盖为单位。

　　2.在口内含30秒至1分钟，吐掉之后不需要再用清水漱净。

　　Part3.牙齿疑问：

　　Q:孕期检查牙齿的最佳时机?

　　A:怀孕初期胎儿的一切器官尚在发展当中，而后期则是怕孕妈咪因为紧张而产生子宫收缩，因此，最适当的治疗时期是怀孕中期(4~6月)，如果有蛀牙或牙周病，最好赶快处理，尤其孕妇的刷牙次数应比平常增加，以确保孕妈咪的牙齿保健及宝宝的健康。孕期孕妈咪可照样进行常规性的牙齿照顾，包括洗牙、补牙等等，若是牙龈有发炎、化脓这类状况，则需先做初步治疗，以免口腔内的细菌入侵身体其他部位。

　　Q:孕期可以拔牙、麻醉或照X光吗?

　　A:孕期拔牙、麻醉、服药或照X光并没有特别的禁忌，治疗牙齿使用的局部麻醉药并不会影响到胎儿，而且剂量都控制在局部范围，拔牙所用的麻药也以不含肾上腺素为主，免得刺激子宫造成收缩。

　　至于往往让孕妈咪最为担心的就是照X光，在照X光时，会让孕妈咪穿上铅衣，且只有口腔暴露出来，因此，对胎儿不会造成任何负面的影响。

　　Q:孕吐后也要刷牙吗?

　　A:怀孕害喜时所吐出来的东西往往是酸性的，不仅会覆盖在牙齿表面(珐琅质)，也会磨损牙齿，所以，孕吐后千万不要马上刷牙，否则会伤害牙齿表面。孕妈咪应先用清水或是含氟漱口水漱口，隔一个小时之后牙齿表面的酸性下降后再刷牙。