蛀牙别再来，帮宝宝戒夜奶

　　相信不少爸爸妈妈第一次帮宝宝戒夜奶，都会感到舍不得且疲惫。舍不得的是必须看着宝宝哭着想喝奶，却不能像以前一样照着他的需求执行，而对于隔天有工作的爸爸妈妈来说，无法一觉到天亮，也是对精神的一大考验。小儿科医生指出，为了戒掉夜奶，主要照顾者首先必须在白天定时喂奶，才有助于亲子一起轻松度过戒夜奶的“关卡”。

　　戒掉夜奶好处多多

　　医师表示，宝宝“爱喝夜奶”的现象，并非是一种疾病，但可能会使照顾者无法维持良好的睡眠质量，因此，如果宝宝戒掉夜奶，家长夜晚的睡眠就能减少不必要的干扰，获得足够的体力及精神，进而提升白天照顾宝宝的质量。

　　另一方面，如果宝宝已经开始长牙，却不断吸吮乳头或使用奶瓶喝奶，会导致珐琅质剥落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早帮宝宝戒掉喝夜奶的习惯，就越能减少发生蛀牙的概率。

　　什么是“奶瓶性蛀牙”

　　医学上，奶瓶性蛀牙也称“奶瓶性龋齿”，如果宝宝喜欢含着装有果汁或牛奶的奶瓶睡着，或是每次吃饭时间过长，都会使牙齿长时间处于酸性环境中，造成牙齿被细菌蛀坏、变黄、变黑等情形，进而发生奶瓶性龋齿。此外，父母太常亲吻宝宝，唾液中的细菌进入宝宝的口腔里，也会导致细菌滋生。

　　如何训练宝宝戒掉夜奶

　　家长互相沟通可提升戒夜奶的效果：

　　现代许多妈咪不再只是在家“相夫教子”，白天照顾孩子的责任，多半会由公婆或是娘家的亲人承担，到了晚上才换回爸爸妈妈接手。不过，如果宝宝经手两个以上的亲人照顾，很难快速建立一套固定的生活模式，且容易产生混乱。例如：老一辈的爷爷奶奶可能会认为宝宝要喝夜奶时，只要让他喝水或是哭几个晚上就可解决，但爸爸妈妈会希望长辈在平时就帮忙在固定时间喂奶，利用矫正白天作息的方式来减少晚上哭闹的机会。所以等到宝宝可以学习戒夜奶的时候，家长之间的沟通协调也显得非常重要。

　　失败在所难免，家长莫心急：

　　对宝宝来说，要成功跨过戒夜奶这道“关卡”，需要很大的自制力，第一次戒夜奶就成功的孩子，可视为“幸运”，若第一次的结果是失败，父母也不必感到挫折，这是正常现象。爸爸妈妈应采取“睁一只眼，闭一只眼只眼”的方式，尽量顺着宝宝的需求来改变他喝夜奶的习惯，如果连续几天皆以失败收场，代表宝宝这时候暂时还无法克服晚上不喝奶，建议几周后再让他尝试，同时白天也要维持正常的饮食作息。