严寒冬季，如何预防口腔疾病？

　　严寒冬季，寒风凛冽。你是不是经常有这样的困扰？吃冷的，牙齿牙龈刺痛不已；吃热的，口腔上火引发口腔溃疡，痘痘滋生；冷热交替，牙齿敏感隐隐刺痛，无法正常饮食；早上刷牙，冷水刺激牙齿，牙龈萎缩，引发牙龈出血。

　　深受口腔困扰的你，肯定很想知道引发这些口腔疾病的原因？以及如何治疗？

　　冬季，口腔问题有哪些？

　　寒冷冬季，牙齿长期处于冷热不均的环境，导致牙齿的发病率增加，引发口腔溃疡、牙龈出血，牙龈敏感、蛀牙等疾病。

　　冬季冷热交替，如何保护牙齿？

　　经牙科医学调查显示：牙齿对温度有一个耐受值，通常低于10℃或高于50℃牙齿就会受影响，如果它接触的空气或水温长期超出耐受值，就可能导致牙髓病变，所以最好用温热水漱口；吃火锅的时候，由于温度反差大，不要马上喝过烫或过冷的水，易出现口腔溃疡、牙齿敏感等症状；吃火锅，口腔溃疡怎么办？

　　冬季进食肉类、蛋白质、脂肪类等食物较多，尤其是很多人喜欢吃火锅，大餐大饮，牙齿食物残渣严重，口腔上火、口腔溃疡、牙龈炎等口腔问题滋生不断。如果不注意清洁和护理，很容易诱发疾病，所以饭后、餐后一定要多涮口，通过良好的生活习惯改善口腔环境。

　　1、早晚刷牙，能很好的保护牙齿。早上清洁牙菌斑维持口气清新，晚上清洁牙齿表面食物残渣和色素，24小时不间断保护牙齿。

　　2、多用含氟和抗过敏的牙膏，两种牙膏交替使用有利于降低牙齿敏感的几率，而含氟牙膏释放的氟离子还有防龋抗龋的作用。

　　3、经常饮茶能提神养生，还可增强牙齿对龋病的抵抗力，选用茶爽防蛀牙膏漱口效果更佳。

　　4、多种牙膏交替使用，牙齿更健康

　　平时一般使用口气清新类型的、还有洁白牙齿类型的交替使用，通过一段时间使用后，可美白牙齿，还有选用药物性牙膏类型，可以减少牙齿发病率。每种牙膏对牙齿起到不同的功效，选择交替使用，可很好的保护口腔健康。