您的位置:健客网 > 口腔频道 > 预防护理 > 牙齿清理 > 刷牙时做一事可治胃病

刷牙时做一事可治胃病

2015-12-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刷牙是我们每天都要做的事情,我们刷牙的目的是为了清洁我们的口腔,但是如果刷牙的方式不正确的话,也是会造成一些伤害的。在刷牙的时候做一事竟能治疗胃病,下面就为大家讲解一下吧!

  刷牙能够帮助医治胃病?刷牙关于大家的平时日子几乎了解的不能再了解了。每天准时刷牙也成了大家现在的一种习惯。那么,您知道吗常刷牙能够帮助医治胃病,这到底是怎么回事呢?就让我们一同经过下面的文章来看看吧。

  刷牙3大误区你会刷牙吗

  误区一:每天只刷一次牙,正解:吃完一顿饭就要刷一次牙,爱护牙齿的人早晚都会刷一次牙,而马虎的人也许就只在早餐前对牙齿稍作清洁。但其实,最好的做法是:每吃完一顿饭就刷一次牙。在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙,可有效降低蛀牙出现的几率。这是由于饭后10分钟内,口腔里的酸度达到高峰,酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。

  误区二:水果和酸性食物会辐射牙齿吃完就要马上刷牙,正解:吃完酸性食物马上刷牙会加速腐蚀速度,听说饮料和水果等酸性食物会腐蚀牙齿,很多MM便觉得:吃完就马上刷牙不久好了?吃了水果或者喝了酸性饮料后,酸性物质会侵蚀牙齿的牙釉质,而位于牙釉质下面的一层是象牙质。如果在“错误”的时间刷牙,特别是在饭后15分钟内刷牙,很可能使这种酸进入到牙齿更深的地方,并使其侵蚀速度比这种酸的自我腐蚀速

  误区三:牙刷刷头面积大更省事or牙刷刷头面积小更灵活,正解:要综合考虑口腔大笑、张口程度和个人习惯等因素,有的人觉得,刷头大一点,可以减少刷动的次数,而且也能够更全范围地接触到牙齿的各个角落。有的人则觉得,刷头小一点,可以保证牙刷在口腔里的灵活转动,因此清洁更有效。其实,刷头大小要根据各人情况而定,需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。

  有人认为弧形牙刷清洁牙齿更有效,但其实,无论刷头和刷毛的形状甚至刷柄的形状,对刷牙的效果其实都没有大影响。

  胃病的饮食禁忌

  1、西兰花和卷心菜,西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

  2、豆类,豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房