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关于牙齿健康的10个神秘数字

2015-11-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口腔健康是人人都非常重视的问题,现在,小编将用10个数字,帮你解读爱牙的最新理念:以牙还牙,把根留住!牙齿健康,不仅仅是刷牙,让细节决定一切,还您一口健康的好牙!

  1分钟叩齿运动。每天清晨,在刷牙前,进行1分钟叩齿运动,具体方法是:放松口腔,上下牙做上下运动,连续30次即可。帮你坚固牙根,刷牙效果更加彻底。

  2口漱口水。我们刷牙后习惯通过漱口将牙膏冲刷得非常干净。其实这是错误行为,而应该在刷牙后,轻轻漱1~2口清水,将牙膏液体残留在口腔中,继续保护牙龈,防止牙龈炎、牙周炎,这本身就是对牙根的最大保护。

  3分钟刷牙。专家建议每次刷牙要持续2~3分钟,才能更彻底地去除牙菌斑,记得刷牙也要面面俱到哦!

  4个方法牙齿自检。牙齿自我自检也要望、闻、问、切。望,是仔细观察自己的牙齿,是否有牙渍、排列不齐、牙石、牙洞等现象。闻,感觉口中是否有异味,并是否长期存在。问,时常问问自己,是否有牙痛、牙齿酸软的感觉。切,用食指和拇指轻弹牙齿,看是否有松动的现象出现。一旦发现异常,立即求助医生,保证牙齿健康。

  5个刷牙方式每天尝试。每天刷牙时,牙齿要感受到五种刷法:横刷法、竖刷法、环形法、揉搓法、牙刷轻拍法。不同形式的刷法,从各个角度让牙齿享受按摩,增强牙根免疫力,牙根健康指数提升。

  6种口味每周品尝。酸、甜、苦、辣、咸、鲜6种口味是对口腔健康的挑战,现代生活要享受美食,口腔健康就面临着更大的挑战。成为爱牙控,掌控健康应对挑战吧!

  7效牙膏一种选择。全能的7效牙膏已经诞生,防蛀修护、保护牙龈、减少牙齿敏感、减少牙结石、去除牙菌斑、清新口气、洁白牙齿——将所有牙齿问题一网打尽,保证牙根更加坚固。

  8成人都有牙周病。根据调查表明,有8成的成年人都有牙周病,牙根健康受到威胁。而导致牙周病出现的原因大多是因为胃火上冲而导致。可以在日常生活中多吃丝瓜、芹菜等偏冷食物来改善牙周健康。

  9款爱牙道具,缺一不可。牙刷、牙膏、牙线、牙签、牙镜、牙贴、冲牙器、漱口水、齿间刷这9种爱牙工具,请你日常必备,让爱牙来得更完整,也更彻底。

  10天拔牙最佳时间。如果你的嘴里有一颗牙非拔不可,那么请在月经后的第10天解决掉它为最佳,此时内分泌恢复最正常状态,拔牙出血量最少,感染率低,伤口愈合最快!

  关于这牙齿健康的10个神秘数字都记住了吗?关爱健康,从“齿”开始。

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