准备怀孕了 牙龈出血怎么办？

　　防患于未然是怀孕女性防止牙龈出血最好的利器，怀孕是幸福的，也是有风险的，因为您的激素将会发生很大变化。

　　如果您现在暂时没有牙龈出血，也有定期看牙医的习惯，请保持好的品味：

　　1.更换一个软毛、小刷头的儿童牙刷。刷头柔软、刷头小可以适当减少牙刷对牙龈的刺激，从而有效牙龈出血的情况。

　　2.挑选注明成分含氟的牙膏，每次使用挤出直径小于1厘米的一块。另外最好不要选购药物牙膏，以防其中可能含有损害未来胎儿健康的药用成分。

　　3.坚持在每次用餐后都刷牙，最好在进食后的20分钟内完成。若是无法确保，每天至少要早晚各刷一次牙。可用溶入适量食用盐的温开水来漱口。

　　4.尽量避免使用牙签，牙签材质粗劣，很容易损伤牙龈引起出血，造成牙龈疾病。

　　5.饮食营养应均衡，补充适量的维生素和钙元素，可以在医嘱下服用维生素C片，也需要多食用富含维生素C的水果和蔬菜。

　　如果您已经有牙龈出血（平时或刷牙时出现），请您及时联系您的牙医，让他为您做一次细致的口腔检查，找到出血的原因（多半是因为您的牙结石没有定期清洁导致的牙龈炎），并及时帮您做好专业的孕期维护。让您安心顺利地度过孕期。