洁白的笑容是我们的第一张名片,可是如果变得黄黄的,印象分就会大打折扣。一些有色食物或饮料的色素会沉积到牙齿表面,牙齿就会变得特别丑。而且这些食物往往呈酸性,对牙釉质的损害特别大,这样还会恶性循环,加重牙齿着色哦!
为什么牙齿会变色?
食物和饮料的颜色主要是一些色素原和小分子着色物质,因此它们容易存留在牙釉质表面,使其着色。而且大多数食物都含有鞣酸(咖啡、红茶、石榴、柑橘、烟熏食物、豆类食品等等),可能增强色素原对牙釉质的附着力,加重牙齿着色。
着色第一凶手:咖啡
毋庸置疑,咖啡的色素含量和着色能力都堪称NO.1,不仅颜色最深而且成酸性,简直是双重作用。
处理办法:其实解决咖啡着色的方法很简单,在咖啡中加入牛奶(最好不放糖),可以有效的预防牙齿着色。
着色第二凶手:浓茶
茶本身就属于鞣酸类食物,温度较高情况下更容易使牙齿着色。
处理办法:其实没必要非饮用普洱这些全发酵茶,绿茶、白茶、花茶着色效果就弱得多。
着色第三凶手:红酒
少量饮用红酒有一万个好处,却因为会造成牙齿染色,饮用时最好引起重视。
处理办法:饮用后漱口就彻底没有问题了,当然多漱漱口,着色会越清。
着色第四凶手:碳酸饮料
碳酸饮料中含有糖分和柠檬酸,对牙釉质有双重溶解作用,因此特别容易让牙齿着色。
处理办法:少喝碳酸饮料是最好的办法,因为碳酸饮料属于“零营养”饮品,因此少喝一些百利而无一害。
着色第五凶手:有色浆果
蓝莓、樱桃、石榴、黑莓、桑葚,特别是桑葚都含有丰富的植物色素,因此同样会让牙齿着色。
处理办法:在正餐前食用这些水果,或者食用后进行漱口或口腔清洁。
着色第六凶手:紫色苋菜
紫色苋菜浓重的植物色素你一定印象深刻,同样在食用紫色苋菜的时候要注意牙齿着色问题。
处理办法:建议进食一小时内刷牙,减轻着色。
着色第七凶手:调味品
酱油、醋、酱汁颜色深且大多数呈酸性,食用之后容易使牙齿着色。
处理办法:尽量选择颜色浅的调味品,比如白醋、柠檬,并且在吃过之后记得刷牙。
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