干燥综合症的口腔保健

　　干燥综合征/如何进行饮食调理

　　应避免进食辛辣火热的饮料和食物，以防止助燥伤津，加重病情。忌食香燥、温热之品，如茶、酒、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、蒜、辣椒、花椒、茴香等，并禁止吸烟。多吃滋阴清热生津的食物，如丝瓜、芹菜等。总之，食物要新鲜、荤素搭配、少食多餐，饮食以适合口味为宜，并保证充足的营养素。

　　水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等，也可甘寒生津。

　　严禁吸烟、饮酒。

　　口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。

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　　干燥综合征/日常注意事项

　　在饮食上要多吃滋阴清热生津的食物，如丝瓜、芹菜、黄花菜、藕和山药等。避免吃辛辣、油炸和过咸、过酸的食物。

　　口感、唾液少、龋齿和舌皲裂者要注意口腔卫生，防止口腔细菌的增殖。有龋齿的患者可以平时用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮，保持口腔的湿润。

　　出现口干、吞咽食物需要水送等症状，在每日进餐开始时或进餐中应选择适量的流食或者半流食，以增加进食的舒适感。禁止刺激性食物，如辛辣的食物，以免加重口腔的不适感。适当的选取一些酸味的小零食，如话梅，反射性的增加唾液的分泌，避免干硬的食物，如饼干、坚果等。

　　缓解口干的症状，可采取少量多次的饮水方法，来缓解口腔干燥的症状，每次进餐后，用清水漱口，以及时清除食物的残渣，保持口腔的清洁。咀嚼无蔗糖的口香糖，无糖糖果作为催涎剂来缓解口腔干燥的症状。