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新说牙齿保健

2015-11-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙齿健康使我们不可忽视的,我们都知道没有一副健康的牙齿,我们的正常生活就会受到影响,下面我们一起来看看牙齿保健的相关常识吧!
  牙齿是人体最硬的组织,比骨头还要硬很多。这样讲就知道牙齿有多么重要。俗话说“民以食为天”,那我要问一句,“食以何为器?”。所以牙齿坏了是天大的事情。其实,牙齿有病不仅仅是影响吃饭。长时间牙齿不清理干净,各种细菌则在口腔中大量繁殖。在进食时,细菌会随着食物等进入身体内,可进一步引起身体其他组织器官的疾病。众多的疾病都与口腔细菌有着千丝万缕的关系。
  这里可能有些人会说:“我牙齿很好,不用保护。”那就大错特错了。对于牙齿的疾病,现在的治疗方法大多是掩盖损坏,而很难将牙病治愈如初。举个例子,孩子发烧我们去找医生,打针、吃药后孩子恢复健康,体温正常,一切又回到原来状态。而孩子牙齿痛了再找医生,医生也只能用假的材料将已经坏的牙齿补起来,牙齿根本不可能恢复原来状态。所以,牙齿疾病重在预防。其实牙齿疾病的预防效果非常好。这也就是我们为什么要大力宣传的原因,国家制定“爱牙日”也可以看出国家对牙齿保健知识宣传的支持。
 
  那怎么预防呢?
 
  简单的说就是保持牙齿的清洁。也就是刷牙。但是,这里我对刷牙有新的解释。刷牙绝对不是将牙刷放到嘴巴里这么简单。我说的刷牙是用牙刷将牙齿各面清洁干净。
 
  现在,国际上公认的清洁牙齿的方法就是机械刷洗,也就是刷牙。这里,很多人会说我已经刷了几十年牙了,为什么还蛀牙?其原因在于刷牙方法的不正确。其实,正确的刷牙方法是要学的。道理很简单,很多人不知道牙齿有多少颗,更不知道牙齿的形状。而在刷牙时我们是看不到牙齿的。这样,闭着眼刷一个不知道长什么样子的东西,怎么能刷的干净呢?所以,刷牙产生死角,蛀牙在刷牙的同时产生。因此我告诉大家,刷牙是一定要学的。下面我介绍一种适合孩子学习的“面面俱到”刷牙法。
 
  它的核心原则有三个:

  1、牙齿分六个区十六个面;
 
  分区是为了在刷牙时明白刷牙的部位,具体是单颌前牙为一区有唇舌侧两个面,两侧后牙各为一区有唇舌颌三个面,这样单颌三个区,总共为八个面,而上下颌加起来就有六个区十六个面了,这也就是“面面俱到”的“面面”。
 
  2、刷牙用100克力;
 
  100克的力其实很轻,就是牙刷放在牙齿上的感觉。刷牙如果太用力,刷毛的尖端就会刺痛牙龈,这样在刷牙时我们就潜意识的让开了牙龈与牙齿的连接部分(医学上称为龈沟)。而这里往往是食物残渣最容易积存的地方,这样就造成了最需要刷的地方而没有刷干净的现象。所以,刷牙不能用力。
 
  3、用颤动的方法刷牙。
 
  使用颤动的运动方式可以让刷毛尖部与牙面良好结合,刷洗时毛尖在牙面小范围旋转清洁牙面,避免长距离运动对牙齿表面不均匀的磨损。这样长期刷牙也不会在牙齿表面产生划痕。同时,颤动时,刷毛尖端可以轻轻进入牙龈与牙齿的连接部分(前面提到的龈沟),在按摩牙龈的同时将最不容易刷干净的地方清理干净。
 
  颤动的方式可以的横的也可以是竖的,甚至还可以说转圈的刷。同大幅度的刷牙相比,这样做不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈,同时又能刷到牙根部和牙齿缝隙,可有效的清洁食物残渣和细菌。
 
  刷牙是最需要普及的口腔保健的方法,所以应该越简单越好。“面面俱到”刷牙法就是这样一种方法,它简便易学。
 
  刷牙还可以作为一个亲子活动,一家人都来参与。这样不仅能提高孩子的刷牙兴趣,也有利于孩子养成良好的刷牙习惯。另外,许多传统的认识对保护牙齿也有误区。这里,我要给糖平反。糖可以说是人间第一美味(糖的历史几乎同人类文明相同),而牙齿就是要吃东西的,因为怕蛀牙而不让孩子吃糖,首先不人性,孩子少了一个人间很大的快乐。其次,孩子一定会偷偷吃糖。这样家长认为孩子没有吃糖而疏于监管,蛀牙的可能性更大。所以我要说,只要牙齿刷干净了,孩子吃什么都可以。甚至可以给孩子奖励糖吃。而牙齿是否刷干净不是家长或者孩子说了算,要听医生的。所以,要想真正做到牙齿健康离不开医生的帮助,建立定期检查牙齿的制度,(而不是牙痛了再找医生)让专业的口腔医生参与到您保护牙齿的工作中来,才能让牙齿真正健康。
 
  还有,窝沟封闭是保护孩子牙齿的好方法。六岁左右儿童的家长都应该上网去查一下这四个字,然后找专业的医生给孩子牙齿做窝沟封闭,让孩子的牙齿提高抗蛀牙能力。 
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