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怎样保护好牙龈

2015-10-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持口腔及和龈清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法,定期洗牙亦显得尤为重要。炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感,妨碍进食,降低生活质量,尤应注意防治。
  牙龈的健康对我们来说是非常重要的,牙龈通常称牙床,是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织,内有很多血管和神经。俗话说,牙痛不是病,痛起来要人命。这就要求我们一定要保护好自己的牙齿健康。只要牙齿好了,吃什么才香,吃的好了,才是工作学习和生活的前提。那在实际生活中我们应该怎么做了?

  牙科医生告诉我们:
 
  龈缘部分存在异物若是长期得不到清理,细菌滋生刺激长期存在是牙龈出现问题的关键。另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩,使牙根暴露,这种叫生理性萎缩,是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。
 
  保持口腔及和龈清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法,定期洗牙亦显得尤为重要。炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感,妨碍进食,降低生活质量,尤应注意防治。
 
  牙科医生建议:

  1、请定期的口腔保健。
 
  发达国家的经验证明,每6到12个月洁一次牙,是预防牙龈炎症的有效措施。
 
  2、养成良好的口腔卫生习惯。
 
  应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替,在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口,以保持口腔清洁。
 
  3、防治炎性口腔病。
 
  牙周炎、牙结石口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩的原因,所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈,也可以手术治疗。
 
  4、少吃刺激性的食物。
 
  牙齿的承受力是有限的。所以,我们在实际的生活中,一定要选择食物的时候要注意自己的牙龈。比如说,吃过冷过酸的食物,有时又吃太甜的食物,这样不利于牙齿的健康。还有就是有的人喜欢嗑瓜子,尽管瓜子里富含很多营养成分,但是还是把握一个度就好。 
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