孕期牙齿保健5部曲做精致女人

2015-10-09 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我们都知道，女性因为某一阶段身体内的雌激素变化、进食次数和口味变化、更因为身体大量缺钙和维生素等营养物质匮乏致使牙齿充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱，胃里翻江倒海喷涌而出的极强腐蚀性物质也开始肆意作祟，致使她们的牙齿简直苦不堪言，条件不允许、卫生条件不达标再爱美也并无卵用！

　　牙齿美丽，笑容传中国！曾几何时这句朗朗上口的广告语红遍大街小巷，牙齿白且亮成为女性健康、有魅力的代名词，“千方百计练就好身材还不如拥有一副好牙口”在孕妈圈尤其火热！

　　我们都知道，女性因为某一阶段身体内的雌激素变化、进食次数和口味变化、更因为身体大量缺钙和维生素等营养物质匮乏致使牙齿充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱，胃里翻江倒海喷涌而出的极强腐蚀性物质也开始肆意作祟，致使她们的牙齿简直苦不堪言，条件不允许、卫生条件不达标再爱美也并无卵用！

　　最近小编在某大型健康大讲堂上有幸目睹知名妇科专家现场说法，专家一席话不仅胜读十年书，更是吓死宝宝了！专家有云，宝宝发育所需要的营养皆是通过妈妈消化系统间接吸收，如果孕妈妈孕育宝宝时没有注意口腔卫生，不但让自己形象尽毁、美丽不再，还很容易使妈妈口腔内细菌感染到宝宝，影响宝宝营养吸收而成为胎儿正常发育的拦路虎，一副好牙口还关系到胎儿安全，真是闻所未闻

　　理论如此劲爆、事实如此残酷、时下迫在眉睫，小编真是不吐不快！爱宝宝还要从关爱牙齿健康入手！下面请跟随小编的步伐，让我们学习孕期牙齿保健5部曲~~~

　　1、牙齿也需要做运动

　　这里所说的口齿运动主要是让上下牙齿相互轻轻撞击，这样可以有效提高牙齿坚固度，促进口腔唾液分泌。我们知道唾液中的溶酶菌是牙齿杀菌的良药；

　　2、利用好牙签和漱口水

　　事实证明：大多数孕妈妈依然坚持在工作岗位，没有太多空余时间保证在进食每一份食物时皆做到次次刷牙，口腔内细菌加速繁殖成为腐蚀牙齿最强有力的推手！这时孕妈不妨准备牙签和漱口水，用牙签挑掉夹在齿缝中的食物残渣后用漱口水漱口。

　　3、挑选食物很关键

　　平时饮食不妨多吃点富含纤维的食物，如芹菜，这样可以增加咀嚼时间，促进嘴部运动，也可以对牙龈组织产生一定的生理刺激，有效强健牙齿。除此之外还要多吃水果和蔬菜，这样可以补充足够的维生素。

　　4、补充钙质

　　牙齿的保健需要钙质，而且宝宝的生长也需要钙质，所以补充钙质也是每个孕妈妈要做的，多补充钙质有助于牙齿的自我保护，抵抗酸性食物侵蚀。

　　5、巧用软毛牙刷

　　孕期，体内内分泌会因为宝宝生长而有所改变，孕妈牙龈相当脆弱。如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈，导致牙龈出血甚至发炎，建议孕妈妈牙刷尽量选择软毛，并且保证三个月换一次的频率。

　　记住呦，孕期牙齿保健也能做宝宝健康成长、孕妈牙齿美丽的精致女人！