怎样才能延缓牙齿脱落的时间？
摘要：长牙和换牙的时候，如果注重了牙的保健和摄取了充足的钙营养，就奠定了以后保持牙齿健康的首要决定性条件。但也不是说可以高枕无忧了，有了好的开始，中途不注意，会有不好的结果；如果开始基础没打好，以后注意修整，也会有好的收获的。
一副好的
牙齿对人的好处有许多，美观漂亮，口齿伶俐，食欲振奋，还能决定人一生中所从事的职业和从业的时间。牙齿的健康是一个人生活的必要条件（当然不是首要条件）。那么您也许会问：我的牙已经换完了，就这种样子还能有什么办法防止牙齿过早脱落呢？是呀！长牙和换牙的时候，如果注重了牙的保健和摄取了充足的钙营养，就奠定了以后保持牙齿健康的首要决定性条件。但也不是说可以高枕无忧了，有了好的开始，中途不注意，会有不好的结果；如果开始基础没打好，以后注意修整，也会有好的收获的。
要保持恒牙健康，防止过早脱落，首先应注意不要让身体缺乏钙营养，因为缺钙会使牙齿和牙槽骨结构和形态发生改变，而其它保健措施收效甚微。其次要注意牙的卫生，保证睡前和早晨刷牙，及时清除牙齿上的污垢和牙石，适当吃些含维生素较多的蔬菜。还要经常做些叩齿运动，就是上牙对着下牙轻轻叩碰，一天叩一次，一次几十下，效果非常好。
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