您的位置:健客网 > 口腔频道 > 口腔常识 > 口腔专题 > 心理疲劳易磨牙

心理疲劳易磨牙

2015-10-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:磨牙这种长时间、缓慢的重复动作,对牙齿伤害很大,牙齿珐琅层磨损严重,牙齿神经敏感脆弱,引发疼痛感,甚至是牙齿断裂。
  磨牙的其中一个引发因素是精神性的,精神紧张,心理负担重,装的事情、烦恼比较多。心理疲劳的人,容易在睡觉时磨牙。
 
  很多人患有磨牙症,但是觉得不碍身体健康,当作睡觉习惯来看待,习惯就好。
 
  磨牙这种长时间、缓慢的重复动作,对牙齿伤害很大,牙齿珐琅层磨损严重,牙齿神经敏感脆弱,引发疼痛感,甚至是牙齿断裂。
  我们的牙齿也有一定的使用寿命,日常伤害、磨损牙齿,都是在加快它的寿命进程。
 
  牙齿越用越灵活,但是过度磨损,起到的是反作用。
 
  牙医说很多人磨牙是因为潜意识精神紧张,心理恐慌,精神比较紧绷。生活、工作上的压力,每天需要处理各种大小事儿,加班熬夜,长期生活不规律,给人们的心理带来很多疲劳感。
 
  事情解决了,疲劳感会随之消逝很多,未得到解决的,积压在心里,造成心理疲劳,特别是性子比较急、心理素质差的人,往往比常人更觉得心累。
 
  抑郁,愤怒,焦虑等很多消极心理情绪都会释放低落情感,耗费心神,造成心理疲劳。
 
  国庆假期小长假,出门旅行的人比较多,长途坐车、游玩、走路,身体较为劳累,但精神、心理会完全放松下来,因此出门旅行散心是一种极好的放松心理的方式。
 
  学会减压,工作、生活上不给自己太大压力,当天的事情当天完成,晚上睡觉前不过多思考,不要刻意纠结眼前的困境等,不将烦心事放进脑子里。
 

  长期磨牙对牙齿是种伤害,对健康也是伤害。终归来讲,磨牙是病,需要接受专业有效的治疗。 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房