宝宝吃钙片会导致龋齿吗

2015-09-30 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：家长都知道，补钙对宝宝非常重要。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，需要大量的钙。不过，很多家长却有疑问：为什么一些钙片是甜的，宝宝吃了后会不会导致龋齿?

　　专家对此表示，钙片中的甜味是为了让孩子更容易接受而加入，和普通甜食中的糖分不一样。甜钙片本身对孩子牙齿没有伤害，反而缺钙会导致龋齿。不过，给0-3岁宝宝的钙同样不能太甜，太甜会引起口味偏好。因此，即使甜钙片不会引起孩子龋齿，家长也应少选这种口味的钙片。

　　缺钙会导致宝宝龋齿

　　缺钙易导致牙釉质被磨损、摩擦、腐蚀，从而使牙齿失去保护层。除此外，牙釉质和牙的钙密度降低，抵抗龋的能力不足，各种各样的细菌就会加剧对牙齿的攻击，同时乘虚而入，分解食物里的碳水化合物产生酸性物质，导致牙齿的硬组织脱钙，软组织崩溃，一层一层的破坏牙本质和牙釉质，从而形成龋齿。另一方面，缺钙造成唾液里的钙含量减少，更容易引起宝宝龋齿。

　　想让孩子拥有一口好牙，不仅要注意少让宝宝吃甜食，还要密切关注宝宝是不是缺钙。除了进食一些富含钙质的食物，还可以给孩子服用钙剂，既有助于骨骼发育，又能帮助减少龋齿的发生。同时，也要保持良好的口腔卫生习惯：纠正吮指、吐舌、咬下唇、下颌前伸、偏侧咀嚼、咬铅笔等不良习惯;坚持早晚刷牙，每次2-3分钟;饭后漱口;晚上刷牙后不要再吃食物。

　　宝宝补钙注意事项

　　1、补钙时宜选用淡奶口味

　　当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。

　　2、少量水冲调方便喂服

　　太多水的冲剂宝宝容易抗拒，大多数妈妈都深有体会，经常出现妈妈追着宝宝吃药的场面。这样不仅吸收率低而且非常浪费，所以在选择钙剂时最好选择少量水就能冲服的颗粒剂。

　　3、补钙剂量是否足够

　　很多家长在给孩子补钙的时候，只知道孩子吃了钙，而不知吃了多少钙。补钙剂量不足，不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，还可能让孩子错过补钙的最佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙。

　　4、维生素D摄入是否足够

　　维生素D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少维生素D，再吃多少钙，也吸收不了多少。因此，给宝宝选择钙剂时，应首选含有维生素D的钙剂，最为有利于宝宝健康生长。另外，通过晒太阳的方式也可增加宝宝体内维生素D的生成。

　　5、膳食是否有影响

　　膳食中食盐含量太高或大量摄入高蛋白食物，会使钙从尿中的丢失增多;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品，影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收。因此，菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物，用热水烫过后再吃比较好。