龋齿预防攻略

2015-09-27 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如果发现有的牙齿某处失去了光泽，出现白垩色，有褐色斑点、泡状黑线或黑色斑块，就要怀疑这颗牙是否发生了龋病，此时要尽早找医生诊治。另外，出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激有不舒适的感觉，或吃东西时容易塞牙缝，那么龋齿很可能已经发生了。

　　龋齿，俗称“虫牙”、“蛀牙”。世界卫生组织已将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。和后两种疾病一样，龋齿也具有预防效果好、早期治疗痛苦小、损伤小、花钱少的特点。

　　龋齿咋样形成的呢

　　龋齿形成的主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成龋齿的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿便会破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是从小蛀斑发展而来的，不是真的有蛀虫或什么其他虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。蛀牙在严重情况下，会导致牙齿的坏死和脱落。对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，让牙医及时采取措施，填补龋洞，防止其继续恶化。在得了蛀牙后，更需要使用优质的含氟牙膏，因为含氟牙膏可以使小蛀斑被修复。

　　咋样知道自己有没有龋齿呢？

　　龋齿初期往往没有感觉，不易被发现，自己可以照镜子观察一下。正常牙齿颜色是均匀一致的白色或淡黄色，并且富有光泽。如果发现有的牙齿某处失去了光泽，出现白垩色，有褐色斑点、泡状黑线或黑色斑块，就要怀疑这颗牙是否发生了龋病，此时要尽早找医生诊治。另外，出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激有不舒适的感觉，或吃东西时容易塞牙缝，那么龋齿很可能已经发生了。

　　蛀牙咋样预防呢

　　1、正确刷牙：提倡早晚各刷一次牙，如一天仅刷一次，应选择睡前。牙刷要保持清洁，最好每3个月更换一次牙刷。饭后用温水漱口，如用牙签则应选细点的，以免撑大牙缝，或者采用牙线。正确刷牙的方法是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。不要横着刷牙，那样会损伤牙齿和牙龈。

　　2、合理饮食：要劝说孩子少吃甜食，因为粘性大的甜食富含糖分和淀粉，易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。

　　3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗