刷牙不彻底可能减寿13年

　　美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。对此，江苏省口腔医院牙周病专家指出，牙周炎确实危害很大，这一看似口腔的小毛病，其实会影响全身健康，牙周炎患者患心梗的风险就比正常人高5-6倍，它还会引发高血压、糖尿病等一系列问题。所以，选择正确的牙膏、牙刷有效刷牙，不但能保持口腔健康，也可以减少其他疾病的发生。

　　美国科学家研究

　　刷牙不彻底会加大患癌死亡风险

　　据英国《每日邮报》报道，美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。

　　据报道，牙周病会导致口臭、牙龈出血，严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。科学家称这与一系列慢性疾病有关，如心脏病的部分病因是由牙龈开始出现的炎症进入血管导致的。

　　瑞典科学家所做的类似研究称，口腔卫生不良可能意味着同时拥有其他一些容易引致癌症的生活习惯。瑞典科学家从1985年开始进行了一项长达24年的研究。他们在斯德哥尔摩随机抽取了1390名成年人进行了体检，研究起步时所有被调查者的年龄在30-40岁，科学家将他们有可能引起癌症的生活习惯(如吸烟等)记录在案，包括口腔健康情况，被调查者中没有人有严重的牙周病，但牙齿和牙龈表面都有不同程度的牙菌斑问题。至2009年，已有58人死亡，其中1/3是女性，35%因患癌症而死。研究中，男性平均死亡年龄为60岁，女性则为61岁，这些死者中，女性比预期寿命短13年，男性短8.5年，所以他们被视作过早死亡。研究中女性主要是因乳腺癌死亡，男性所患的癌症种类却不相同。去除其他因素(如是否吸烟)的影响，患有牙菌斑、牙周炎和过早死亡间的相关性仍然较高。

　　江苏牙医如是说

　　牙周炎患者心梗风险比正常人高5-6倍

　　牙菌斑，龋齿和牙龈炎、牙周炎的病根，是威胁人们尤其是儿童和青少年口腔健康的主要“元凶”。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。江苏省口腔医院牙周科副主任医师束为在接受记者采访时表示，不管刷牙是否会增加患癌症死亡的风险，目前早已有定论的是，牙周病会引发心血管疾病、胃肠道疾病、高血压、糖尿病和孕妇早产等一系列问题。

　　束为解释，口腔卫生不好，容易引发牙周炎，口腔内反复出现炎症性病灶，会产生大量炎症因子，而炎症因子会随着血液流到全身各个部位，如果血管中炎症物质增多，就会导致血管肿胀，最终引发冠心病，“患有牙周炎的人发生心梗的几率比正常人高5-6倍。”

　　而省口腔医院在去年爱牙日发布的全省居民口腔状况的最新调查结果显示，全省牙周健康者仅有10%左右，绝大部分人存在着不同程度的牙周疾患。调查报告显示，我省35岁～44岁年龄段人群牙周健康率仅为9.4%；牙龈出血检出率为82.6%，人均有牙龈出血的牙数为6.92颗；牙周袋检出率为34.5%，人均有牙周袋的牙数为1.30颗。而全省65岁～74岁年龄段人群牙周健康率为10.3%；牙龈出血检出率为70.7%，人均有牙龈出血的牙数为4.75颗；牙周袋检出率为53.9%，人均有牙周袋的牙数为1.96颗。仅有牙龈出血或有牙结石表明有牙龈炎存在，而牙周袋的形成说明患有不程度的牙周炎。由上可见，65岁～74岁年龄段人群已有一半以上患有牙周炎。

　　临床常见病例

　　糖尿病老是控制不好祸根在牙周病

　　在牙周科的病人中，束为表示，有很多患者同时患有糖尿病，他们却不知道糖尿病与牙周病会相互影响。

　　50多岁的张先生（化名）年纪不算大，一口烂牙让他很苦恼，“牙齿已经松动，吃东西也不得劲。”当张先生找到束为就诊时，一开口就对牙齿抱怨不已。束为详细询问病情后得知，张先生不但有牙周炎，而且还有糖尿病，自从患上糖尿病后，他的牙齿也越来越差了，“药也吃了，我现在饮食、运动方面也很注意，可不知为什么，血糖总是控制不好。”张先生抱怨道。

　　“糖尿病患者抵抗感染的能力比较低，得了糖尿病后更容易感染牙周炎，而牙周炎还会加重糖尿病的病情，两者形成恶性循环。”听了束为的解释，张先生才恍然大悟，原来患上看似不起眼的牙周炎后果还是很严重的。束为表示，临床上，这样的病人很多。

　　要想口腔健康

　　选对牙刷牙膏也很重要

　　牙周病的危害如此之大，除了定期到医院接受口腔检查外，束为表示，有效刷牙是预防牙周病的重要手段，所以，要维护牙周组织健康，选择合适的刷牙工具、掌握正确的刷牙方法很有讲究。

　　正确选用牙刷须注意以下问题：

　　根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0．2～0.3毫米之间，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，这些在牙刷包装上一般都有注明，买牙刷时只要注意看，就能买到大小合适的牙刷。

　　不同类型的牙刷有不同规格。刷头有大小之分，要想让刷头能刷到口腔的每一个部位，一般宜用小头牙刷。除齿状形牙刷外，使用磨毛牙刷可在有效清洁口腔的同时减少对牙齿牙龈的磨损。它的外包装一般标注有“磨毛”二字，用手触摸刷毛端面，没有锋利、毛刺等感觉。从外观看牙刷洁净、刷毛平整、包装严密的产品，质量比较可靠。对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷，不宜购买使用。按口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。

　　目前我国使用的牙膏分为普通牙膏、药物牙膏。

　　普通牙膏的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。

　　但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的羟磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40％左右。氟化物有氟化钠、氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。但要知道氟是一种剧毒物质,如果人体吸收过多会引起氟中毒。注意,3-4岁前的儿童不宜使用,因为1/8-1/4的牙膏可能被他们吞入胃中。

　　药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物,刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中,通过药物的作用,减少牙菌斑,从而起到防龋病和牙周病的作用。

　　但是药物牙膏也有其不利方面,牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。

　　因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。

（实习编辑：徐润兰）