今天，你用牙线了么？

　　世界上最贵的线：不是金线也不是银线，而是小小细细的牙线。它可以让你减少60%的邻面龋齿和70%的牙周病的机会。它可以让你在80岁的时候仍拥有一口你自己的健康牙齿。算一算，健康之下，你又可以节省一辆宝马车的钱去植牙，做根管，冠，桥，假牙，时间，痛苦。

　　先来看看我们的护牙大家族

　　牙刷：将牙齿表面刷干净，一天刷两次牙，每次刷牙两分钟，也需要刷舌头

　　牙线：将牙缝隙间的残留物清理干净用牙线一次清理牙之间缝隙，刮到牙龈沟里

　　洗牙：一般一年两次洗牙，清理死角，并进行定期检查(医生完成)

　　涂氟：使牙齿更加强健，无损伤性(医生完成)

　　窝沟封闭：使牙齿窝沟免除细菌侵袭，减小患虫牙风险，无损伤(医生完成)

　　小怪兽牙菌斑的身世，这货到底哪儿来的啊?

　　牙菌斑(又称牙垢)是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。

　　小怪兽牙菌斑会搞出哪些破坏呢?

　　牙周病

　　“牙龈出血，萎缩，口臭，化脓，牙槽骨吸收，牙齿感觉无力，酸，出现缝隙，松动，脱落”这些让你心烦意乱的症状全是小怪兽作怪引起的大灾难啊!

　　如果这场灾难不幸发生在孕妇身上，不光妈妈觉得难受，肚子里的宝宝也会遭殃，容易早产或成低体重儿。研究发现，牙周病和全身疾病也有很大关系。

　　来个小测试吧，对着镜子看看您的牙齿们离毅然决然弃您而去还有多远：

　　如果您牙龈红肿，刷牙、用牙线时出血，有口臭——这是牙龈炎!如果您感觉身体里有种想保护牙齿宝宝们远离小怪兽的强烈冲动的话那就恭喜您咯~为啥要恭喜呢?因为现在还有!得!救!

　　如果您发现上面的症状加重，同时还有牙龈萎缩，牙齿之间出现缝隙，牙齿松动，牙齿脱离——这是牙周病!如果您有牙龈炎之后还没有足够重视，没治疗没洗牙没认真刷牙没用牙线，恐怕就只能离别后才珍惜了。这时候有不可逆的骨丧失了，已经丢失的牙槽骨回不来，已经萎缩的牙龈回不来(除非做手术)

　　牙齿的邻面龋

　　看看邻面龋吧，发生在两颗牙齿接触点上，牙刷刷不到的位置(牙线可以清除这里)，如果没有用牙线习惯的话可想而知了。邻面龋比咬合面龋更难发现，早期龋没有感觉，一般都是定期拍X光片时才被发现。进展下去会有表面缺损，这时候用牙线时候会让牙线分丝，断裂。再下去会出现吃东西塞牙，敏感，疼痛。

　　来来来，让我们一起牙线吧

　　取两尺长的牙线(和胳膊一样长)

　　两手拉紧控制牙线移动幅度，不要压迫牙龈，轻轻接触牙冠后从那里向牙龈沟方向来回锯齿状(终极技巧1)移动(不能使劲下压牙线，直上直下放入牙缝内没有用，应该来回拉锯控制其下滑，轻轻放入牙龈沟后贴紧牙面刮出来)

　　呈C形(终极技巧2)刮压牙齿邻面，牙缝隙卡住的东西会出来，牙邻面刷不到的牙垢也一起会被刮下来!记住牙缝部有两颗牙齿的邻面，分别都要刮到!(要用舌头帮助进行全口牙的定位哦~)

　　刮一个缝隙需要换个地方，边刮边用水冲洗手和牙线，不要交叉污染。(如果牙线湿滑，用卫生纸擦干即可)

　　牙线悄悄告诉你

　　如果有下面的症状，“当当当当”警钟响起：

　　如果用牙线清洁时牙龈有出血，说明有炎症，要洗牙治疗!健康牙龈不会因为用牙线而出血的!

　　有断丝，卡牙线说明牙齿有蛀牙或者是不良修复体或是牙石，要去看牙医了。

　　还有些可以在朋友面前显摆的：

　　*牙线最少每天用一次，睡觉前用

　　*漱口水不能代替刷牙，水牙线不能替代普通牙线，电动牙刷不能替代牙线，牙线棒不如普通牙线效果好。

　　*大人和孩子的牙线没有区别，孩子有两颗牙齿就应该开始用牙线，孩子需要家长给用牙线清理每天最少一次睡觉前。

　　*正畸患者需要特殊牙线(具体去问医生吧，这个对正畸的同学超级重要啊，如果不希望刚正到美美的牙齿就伴随整口牙都松掉的话!)

　　*牙线前后需要洗手。

　　*用过的牙线不要重复使用

　　谣言从这里逃掉

　　Q：使用牙线会使牙缝儿变大么?

　　A：用牙线不会使牙缝变大!感觉变大是因为已经存在的缝隙只是以前被牙垢盖住了而已，就像雪地里的栅栏一样，雪融化了，那个部位的原型就暴露了。牙龈萎缩是长期牙周病没有得到及时治疗的必然结果。牙线没有那么大的本事好不好，牙线没有那么大的罪过好不好，牙线好委屈!

　　新手小贴士：

　　如果你从来没有用过牙线，开始用牙线的头五天牙龈也许会感觉疼痛或者出血，请你不要停止使用牙线。你需要继续认真刷牙，坚持用牙线，温盐水漱口连续五天，一般轻度牙龈炎会因为你的认真清洁而好转，如果没有好转，说明问题严重应该去医院检查了。

　　看到这儿有没有手痒?还等什么?现在就去把牙线用起来吧~第一次用真的是超级超级有成就感哦，哈哈~

（实习编辑：徐润兰）