口腔保健产品那点事儿

　　话说600年以前,一个中国皇帝在骨质的手柄上嵌入猪毛,用来清洁自己的牙齿。猪毛当时是非常昂贵的，一个家庭即便是有条件用牙刷，一般也就只有一把牙刷。时代变了，现在超市的货架上有数不清的选择。从一排排的牙刷（手动的、电动的、大的、小的、弯柄的）到特殊的牙线、水气牙线、漱口水、牙膏、冲牙器、美白牙托、护牙托，还有些稀奇古怪的，你想像不到的牙齿保健产品。

　　玲琅满目的选择，到底什么样的才是又时尚、又让你很想买的呢？好吧，我们还是从最常见的牙刷开始谈起。

　　牙刷

　　最好的牙刷是能为你发挥最大清洁作用的。

　　选择宗旨

　　1.听从牙医或者口腔卫生士根据您的牙齿情况提出的建议。

　　2.大小：一般是两个前牙的大小。

　　3.刷毛：对绝大部分的人来说选择软毛是安全且有效的，但是还是要根据个人的刷牙力量来决定。中毛和硬毛更容易损伤牙龈，牙根表面以及牙釉质。

　　4.形状：圆头

　　5.更换频率：三个月或者刷毛卷曲就更换。

　　谈到刷牙，就算是你到了一定的年龄，也并不能说明你会正确刷牙。你记得你妈妈是怎么教你上下刷牙的吗？我们曾经认为刷牙龈来达到刺激牙龈是最好的。现在科学家研究认为，应该把牙刷放到牙齿和牙龈的龈缘结合处，然后前前后后地刷或是旋转式刷牙。电动或手动的牙刷，如果上面有卡通人物，一般会让使用者记得刷牙或延长刷牙时间。专家也认同孩子们喜欢这类牙刷。同时专家也认同大的、粗壮的手柄，会使小孩和有关节炎的成人更容易握住牙刷。

　　牙膏

　　刷牙是刷不掉龋齿的，所以我们建议使用含氟牙膏来最大限度地预防龋齿。即使在城市,饮用水已加氟，牙齿表面菌斑堆积也易患龋齿。长期使用含氟牙膏，氟被吸收，可以使牙齿强壮。专家说，氟即使只在牙齿表面接触1至2分钟也是有用的。每个人的口腔环境都是不一样的，脱敏牙膏对有些人起到止疼的作用。有的人牙结石形成得非常快，对于这些人的牙结石的控制，牙膏只是起到帮助作用。

　　美白牙齿是怎么回事？一种是靠温和的牙膏中的研磨剂去除牙齿表面的着色，另一种是漂白，从而改变牙齿内部的颜色。美白牙膏不起漂白作用，但能去除着色。美白牙膏里的颗粒太粗，会磨耗牙齿。大多数牙膏是颗粒细，低磨耗的，并含有某些过氧化物。通常，对于美白剂，包括牙医提供的，它们都不错。即便如此，专家建议，在使用非处方的牙齿美白剂前最好去看牙医，以确定你的牙齿是否有隐裂或牙根表面的暴露。如果美白剂对牙龈有刺激，要停止使用。

　　选择宗旨

　　1.根据牙医或洁牙士的推荐

　　2.含氟牙膏

　　3.根据医生指导来正确使用防过敏牙膏和美白牙膏

　　牙线

　　对于牙线的使用，牙医都有相同的答复："我们不介意你使用什么样的牙线，只要使用一种就好。"如果人们使用更多的牙线，或从不使用牙线到开始使用，口腔的健康就会比原来好很多，就像迈了一大步一样。

　　有些人的牙齿排列得非常紧密，他们应该使用细的Teflon-coatedtape(一种很滑的牙线，专用于牙缝紧的牙齿)。牙缝宽的人使用打了点蜡的或没打蜡的牙线比较好。当牙缝被清洁得很干净时，你会听到牙线在牙缝拉时的"叽叽"声。

　　关于牙间隙刷怎么样的疑问，在这里可以告诉大家的是，它们对于牙缝大的病人非常好用。

　　漱口

　　没有哪一种漱口水能杀灭所有导致牙龈疾病的细菌，然而漱口水含有的香精能减慢牙结石的形成。正是那些不可思议地紧密结成一团的细菌覆盖在牙齿表面，造成龋齿。

　　刷牙及使用牙线后再用含香精的或不含香精的漱口水漱口，虽然漱口并不能代替刷牙和牙线，但每一样小小的帮助，都能最终减少一点牙结石。每24小时就会有新长出的细菌出现，每漱完口，要标注下漱口的时间。别过多使用漱口水。过多使用，会让你的口气比以前更糟糕。

　　琳琅满目的口腔保健产品

　　护牙托

　　牙医经常会让晚上夜磨牙的病人戴护牙托，护牙托一定要去定制，定制的护牙托能防止护牙托均分牙齿颌力带来的其他问题。而在国外药店一般会有通用型的护牙托卖。

　　冲牙器

　　冲牙器也非常有用，能达到某些人群的特殊需求，比如固定桥、固定矫治器的托槽或大面积的牙龈的问题，如深的牙周袋。一般情况下，你的牙医会告诉你这是个值得买的东西。

　　其他的选择

　　电动牙刷和自动牙线使人们更容易操作。最终科学家们会找到分解牙石的办法，也会让我们现在使用的产品更有效。

　　不管怎么样，我们会用有限的时间来维护我们的牙齿。即便让你用上六样用品，你也只会花5分钟在这上面。最起码你现在不在古代的中国，不用排着队等用牙刷！

　　说到口腔保健的花费问题，我们怎么才能把钱用在刀刃上？预防！预防！预防！

（实习编辑：徐润兰）