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常用茶水漱口可防牙龈炎

2015-05-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。医学上将围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈。

  常用茶水漱口可防牙龈炎:

  饭后可以用茶水漱口,因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。

  茶水中含有茶多酚,有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用,还能除臭去腥。清晨用茶水漱口,或吃鱼腥之后用茶水漱口,能有效地除掉口中的异味。另外,茶叶中含有氟化物,能在一定程度上预防龋齿的发生。

  茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口,能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌,使牙龈炎症状减轻。

  防治牙龈炎的妙招还有那些呢?

  1、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

  2、给牙齿补钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼

  3、使用软毛牙刷。用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

  4、刮舌头。可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。

  5、使用芦善刷牙。芦荟被证实有很多功能,用芦荟汁刷牙龈,能减少口腔内的牙垢。

(实习编辑:曾雪怡)

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