口腔清洁定期检查 防止孩子长蛀牙

　　让宝宝牙齿生长坚固

　　能否长一口不得蛀牙的坚固牙齿，取决于宝宝的饮食。宝宝最早长出的牙是在你怀孕期间形成的，所以那些牙的坚固程度是由你当时的饮食决定的。现在，你可以采取很多方法来保证宝宝后长出的牙齿坚固，并让已经长出的牙齿健康。

　　要保证宝宝总能摄入足量的钙和维生素D，维生素D有助于身体吸收钙，以促进骨骼和牙齿的生长。如果宝宝在断母乳或配方奶后喝牛奶量大幅度减少，就要让他多吃酸奶和奶酪之类的奶制品。

　　还要注意宝宝的氟吸收量，这种微量元素对于加固牙齿的珐琅质和防止蛀牙是最重要的。但是，在极少数的情况中，吸收过量的氟会导致宝宝的牙齿上出现白色斑点，称为氟中毒。所以，如果你的宝宝出于某种原因需要服用含氟药剂，那最好就不要再让他使用含氟牙膏了。你可以向牙医咨询相关情况。

　　同时，不要给宝宝养成对牙齿有害的习惯，例如：不要让宝宝在正餐之间喝太多果汁或吃零食，也尽量不要让宝宝喝瓶装的果汁或饮料，最好用杯子，这样可以缩短饮料在口腔里停留的时间。

　　保持宝宝牙齿清洁

　　每天早晚为宝宝刷牙应该成为他的一个日常卫生习惯。

　　你的目标是清除宝宝牙齿上和牙缝间所有的食物残渣。用一把柔软的小牙刷，挤上黄豆粒大小的儿童含氟牙膏，以上下的动作刷牙。不要让宝宝养成左右拉锯式刷牙的习惯，这种方法不仅无法清洁牙齿，而且可能会损坏牙龈。

　　每天至少让宝宝刷两次牙，而且最后一次一定要在晚饭之后，这样才能保证食物残渣不会整夜留在宝宝嘴里。

　　彻底清洁牙齿说起来容易，实际上做起来要难得多。如果宝宝愿意张开嘴，让你借着光仔细看一看，你很可能会惊讶地发现：虽然早饭后你已经尽量为宝宝清洁牙齿了，可是牙缝间还是留下了那么多残渣。不过，只要你能看见，你就可以把这些渣子刷掉，所以你应该尽量说服宝宝配合你，这样你就不必盲目地乱刷了。

　　刚开始宝宝可能会喜欢模仿你刷牙的样子或和你玩互相刷牙的游戏，等他对这些不再感兴趣时，你可以试试让他照镜子。当宝宝能看见镜子里自己的牙齿时，你也能看见了。如果宝宝愿意用手指点着数牙齿或说说牙齿的名称，他可能也会愿意让你用牙刷来“数”牙齿。

　　英国牙齿健康教育家乔·霍利罗建议说：“你可以把刷牙变成游戏，使用不同颜色或味道的牙膏，或拿着一面小镜子让宝宝可以看到自己的牙齿被刷干净了。”定期换牙刷也能引起宝宝的兴趣。

（实习编辑：徐润兰）