预防蛀牙的食物

2015-03-04 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：蛀牙会导致牙痛，会影响我们的日常生活，那么平时我们要怎么预防蛀牙呢？吃什么可以预防蛀牙？下面一起来了解一下吧。

　　预防蛀牙的四种食物

　　1、水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　2、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　3、绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　4、无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　医生温馨提醒，预防蛀牙要注意口腔卫生，儿童应从小就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

（实习编辑：葛小小）

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