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想要健康的牙齿 拒绝以下5大行为

2015-01-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洁白美丽的牙齿在社交中也会起到非常重要的作用,但是许多的不良生活习惯却会伤害我们的牙齿。面对生活中那些对牙齿不好的坏习惯,我们应该怎么做?

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  1、加班导致牙釉质破损

  有研究结果显示,加班会导致25%的人磨牙,从而大大损坏牙釉质。

  你应该:尽量让自己别太辛苦,否则赔了牙齿又受累就不值得了。

  2、生活水平提高但是蛀牙越来越多

  生活水平提高了,人们就会进食更多的甜食,比如巧克力、蛋糕、比萨,于是,无节制的甜食就催生了越来越多的蛀牙。

  你应该:控制吃的量,尤其注意不要在晚上睡觉前吃。

  3、糟糕情绪会导致比通常高出40%牙周病患病率

  据临床统计,抑郁焦虑和爱发脾气的人牙周病患病率比情绪较平和者高40%。长期的的负面情绪严重影响着人体的生理功能,牙周病也在劫难逃。

  你应该:保持愉快心情,不要因为各种不必要的事而让自己身心疲惫。

  4、横着刷牙等于白刷

  你可能觉得刷牙这种每天都做的小事非常简单,只要横着像砍树似的刷刷来上两下就可以了,但事实上,这跟没刷一样。

  你应该:用很轻柔的力量,顺着牙齿方向慢慢地刷,既有效清洁牙齿,又按摩牙龈。

  5、洗牙不会损伤牙齿

  你一直认为洗牙会损伤牙齿?事实上,洗牙是非常有效的牙齿保健方法。洗牙,就是让医生帮你刷牙,彻底地清除掉你每日无法刷掉的聚集在牙齿表面、牙缝间的物质。

  你应该:每半年或一年洗牙一次,洁牙后还要充分抛光,或是给牙龈涂药。

(实习编辑:曾雪怡)

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