精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
由于老年性痴呆发病隐蔽,亲友一般很难说清病人的确切发病时间;同时百姓对老年痴呆的知晓度还很低;而且还存在着误区——“老糊涂不是病”、“糊涂没法治,不用去看”。
老年痴呆,可因为脑内有不正常的蛋白积聚引起。医学上称为亚氏老年痴呆症。另一种,是脑血管病变形成轻微中风引起脑部细胞死亡的老年痴呆。研究发现,服用士他汀类药物,老人痴呆症的机会机率可降低三分之一。
最终结果发现,两组的平均成绩都差不多,这表明小剂量的阿司匹林并不能明显地减缓认知衰退。一些专家认为,小剂量的阿司匹林不足以对抗与老年痴呆相关的炎症,因此需要更高的剂量才能有效。
研究人员眼下利用脑功能成像扫描技术展开进一步研究。弗罗埃尔说,其中一种可能的解释是少饮食致使人体胰岛素水平下降、炎症减少,进而激励大脑细胞、改善记忆。
蔬菜类:蕃茄、花椰菜(白、绿)、甘蓝菜、球芽甘蓝(Brusselssprout,芽菜)、生或煮过的红萝葡、玉米、番薯、菠菜、羽衣甘蓝(collardgreen)和黄意大利瓜。
伊利诺伊州立大学心理学教授亚瑟·F·克雷默说:“六个月的运动可以使你的记忆力、决断力和注意力提高15%到20%,同时大脑皮质额叶和颞叶很多区域容量得以增大,与我们所研究的认知力有关的神经网络活动也变得更有效率。”