精神分裂症的复发和预防
意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
由于老年性痴呆发病隐蔽,亲友一般很难说清病人的确切发病时间;同时百姓对老年痴呆的知晓度还很低;而且还存在着误区——“老糊涂不是病”、“糊涂没法治,不用去看”。
失眠还会引发躯体疾病,如睡眠不足使体体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下;可加重或诱发原有疾病,如心血管、脑血管等疾病,这些疾病都会导致脑组损伤,是早老性痴呆的重要病因。
香烟点燃后会释放出大量尼古丁,通过口鼻、支气管黏膜很容易被机体吸收。长时间吸烟,致使体内大量尼古聚集过多,进而对交感神经形成刺激,可引起血管壁损害,也可促进微血管收缩而增加血流外周阻力,导致血管阻塞。
每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时:快步走可以运动腰下部的紧张肌,提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化,对老年痴呆症的预防,有理想的效能。
坚持适度锻炼,体育锻炼既可强身健体、也可锻炼小脑的共济能力。经常活动四肢,身体各部位才能协调好,也就不容易出现认知功能衰退和运动失调,同时对记忆也有明显的帮助,推迟大脑的老化。