恐惧焦虑

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2017-08-21
选择恐惧？当心纠结的恶性循环！
也有人凡事要求完美，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。越是不能做出合适决定，越是逃避面对事实，变得愈加不敢做决定，从此恶性循环。
标签: 选择 决定 完美 
2017-08-21
你有社交恐惧症吗
社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始，停止对自己的挑剔，批评，责难，也不要以恐惧就逃跑。要知道，如果自己都不信任自己，那么这个世界上还有谁会信任你呢？
标签: 孤僻 放松 接纳 
2017-08-20
焦虑症的症状有?
患者常会感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧害怕、忧虑的精神状态中，而这种紧张害怕的感觉，有些人可能会明确说出恐惧的对象，可有些人却说不清楚自己害怕什么，但就是觉得莫名的害怕。
标签: 紧张不安 提心吊胆 恐惧害怕 
2017-08-20
焦虑症可以自我治疗吗？
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
标签: 焦虑症 睡眠障碍 情绪 
2017-08-20
有一种控制叫恐惧
恐惧还隐藏对权威的谋杀性攻击——你太想杀死他，如果不让恐惧出来，你真的会那样干(仔细体会)。越是惧怕权威的人，当有机会攻击权威时会下手更厉害，六亲不认。
标签: 恐惧症 害怕 紧张 
2017-08-20
　当我们感到焦虑时，可以通过哪些方式来帮助自己走出这困扰呢？
焦虑性神经症患者，总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。
标签: 自我刺激 自我反省 焦虑症 
2017-08-20
如何面对焦虑症？
保持吃清淡食物，均衡营养；比如我们要在炎炎烈日里吃一些清爽的东西来降降火，一般可以多喝些绿豆汤之类的，同时还可以排毒。
标签: 乐观 营养 焦虑症 
2017-08-20
哪些人易患焦虑症？
追求完美的这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。
标签: 焦虑症 追求完美 自卑倾向 
2017-08-20
浅谈焦虑症及自我治疗的方法
过分机警；焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们长时间的处于紧张状态，所以无法转移注意力，导致其他工作无法进行。
标签: 焦虑症 自我治疗 焦虑情绪 
2017-08-20
生的痛苦不是生命本身的，而是恐惧引起的自我折磨
我们周围的一切苦难我们都得忍受。我们大家并非共有一个身躯，却共有一个成长过程，它引导我们经历一切痛楚，不论是用这种或那种形式。
标签: 生命 受难 谦卑