精神分裂症的复发和预防
精神病的种类很多,除了一小部份气质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外,其余都是体质、心理和环境等多重原因造成的。由研究得知,一般人罹患精神……
市精神卫生中心精神科主任医师王法鑫:亲人有病应该好好照顾,嫌弃和打骂不但无益,还会加重病情。不能跟一个有病的人较劲,要及时带他(她)到精神专科医院就诊,遵医嘱进行规范治疗。亲人要多关心他(她),给予生活上的照顾和精神上的安慰,才能帮助他(她)尽快走出精神的沼泽。
当代中国的心理咨询与治疗如能有意识的结合中国传统文化中的人生哲学,从而提高当代人的认知水平,无疑会使当代中国的心理咨询与治疗得到更加长足的发展。
认知行为疗法,从认知和行为两方面帮助来访者摆脱这样的“坏循环”,通过重建认知和暴露等技术,在访谈和家庭作业里,让来访者从一种长远的角度重建更能完成他的社会功能的认知和行为。
你可以想象这样的画面,大量的洗发水泡沫里有个巨大的煎鸡蛋,上面漂浮着一条金枪鱼。也可以想象一位你不喜欢的人正在吃金枪鱼,他的头发上布满了洗发水产生的泡沫,而你在往他的身上扔鸡蛋。
创造一些只属于对方的时间,准备一份充满惊喜的礼物,一次服务对方,一句欣赏的言词,一个拥抱,一个亲吻都是爱的表达工具,也会让两个人的感情更加亲密。
重新评估的另一个益处是压抑会刺激身体的反应,而重新评估则会减少自主和神经内分泌反应,不仅在主观感觉上比压抑的感觉更好,而且身体的反应也会平静下来。