2017-09-13
简单实用的心理学技巧摆脱抑郁焦虑
如果快乐很难达到的话，我们不如从不抱怨开始。抱怨从来不会吸引，带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。试试每天跟自己说一句“今天没什么可抱怨的”。
精神分裂症的复发和预防
精神病的种类很多，除了一小部份气质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外，其余都是体质、心理和环境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
市精神卫生中心精神科主任医师王法鑫：亲人有病应该好好照顾，嫌弃和打骂不但无益，还会加重病情。不能跟一个有病的人较劲，要及时带他（她）到精神专科医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。亲人要多关心他（她），给予生活上的照顾和精神上的安慰，才能帮助他（她）尽快走出精神的沼泽。
如果快乐很难达到的话，我们不如从不抱怨开始。抱怨从来不会吸引，带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。试试每天跟自己说一句“今天没什么可抱怨的”。
高强度的集训能大大提高定力、觉察力、对情绪的分辨力，真正的显著的放松与休息……然后，平时一个人才有能力有意愿经常练习，直至有稳定的良好身心状态。
女人在面临婚姻失败时候，也会走向另一个极端——轻易放弃。她会觉得，既然婚姻走到这一步，那散就散了吧，虽有不舍，可不愿努力。这种消极的态度，也不是女人冷静的一种做法。
有很多恋人之间的分分合合，是一种相处模式的调整。两个人来自不同的原生家庭，不同的环境背景、不同的生活圈子，有着不同的经历，由于相互吸引而走到了一起。既然存在这么多不同，当然会产生很多矛盾和分歧。
人在生病时最脆弱，除了病魔本身的缠绕，还会导致心生忧虑，心情低落，胡思乱想。这时，女人需要陪同与呵护，尤其喜欢深爱的男人陪在身边，体贴自己、照顾自己。
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