预防

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2015-03-25
抑郁症饮食注意
注意身体营养平衡。在秋季，身体内氧化过程要加强，如多吃一些热量的饮食来满足身体的需要，如多吃一些热量高的肉类、豆类食物。
标签: 抑郁症 饮食 注意 
2015-03-25
怎么帮助家人走出抑郁困扰？
抑郁症患者通常心理都是很脆肉的，生怕自己的举动会引起别人的鄙视，心理非常的脆弱，怕得不到别人的肯定，同时也会把很多负面的情绪带给身边的朋友、同事、家人。
标签: 家人 抑郁 困扰 
2015-03-25
中度抑郁如何自我护理？
抑郁病与其他病症不同，最好的方法还是自我疏通法，只有自己能够做到疏通，才能治愈，身边的朋友和家人的帮助是协助，对于抑郁症，我们大家一定要引起重视。
标签: 中度 抑郁 护理 
2015-03-25
吃糖可以预防抑郁？
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。
标签: 吃糖 抑郁 
2015-03-25
抑郁症患者的养生调理
中医认为精神障碍病变在心，故平时易多食入心经的食物，如莲藕、绿豆、赤小豆、小麦、荷叶、百合、桃仁、西瓜、甜瓜、龙眼肉、酸枣仁、莲子、猪皮、海参等。
标签: 抑郁症 患者 养生 调理 
2015-03-25
帮助抑郁症患者调节心态
抑郁症很难治愈，主要的康复工作还是应该到专业的医院询问主治医师，在全面了解病人病情的基础上，开出合理的治疗方案，帮助患者痊愈
标签: 帮助 抑郁症 患者 调节 心态 
2015-03-25
9类食物帮您远离抑郁
莲子也被用于中医失眠抑郁症食疗方法中。莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。每晚睡前服，可安神补气。
标签: 9类 食物 抑郁 
2015-03-25
秘诀走出职场抑郁症
做纠正心理抑郁的治疗，需要人们在审查、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验。
标签: 秘诀 职场 抑郁症 
2015-03-25
抑郁症的预防和保健
抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。
标签: 抑郁症 预防 保健 
2015-03-25
抑郁症自我治疗方法
抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一
标签: 抑郁症 治疗 方法