预防

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2015-03-31
现如今的生活怎样预防抑郁症
培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。
标签: 预防 抑郁症 
2015-03-31
白领要当心“微笑抑郁症
工作压力大的年轻人应适时扯下微笑的“虚伪”面具，真诚待人。当出现不良情绪时，可以选择适合自己的心理调节方法，及时调节和宣泄，从而将抑郁的情绪从心中赶走。
标签: 白领 微笑 抑郁症 
2015-03-31
抑郁症的预防离不开运动
人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。
标签: 抑郁症 预防 
2015-03-31
运动可以让青少年预防抑郁症
跑步时大脑分泌的内啡肽是类似于吗啡功能的生化物质，相当于天然的止痛药，对减轻心理压力具有独特的作用，并可以给人欣快感。
标签: 运动 青少年 预防 抑郁症 
2015-03-31
职场抑郁症如何预防
无论是面对降薪的漫长折磨还是解雇的突然残酷，都以一种平和的心态的看待，冷静客观的寻找自身的不足，并坚信今天的转折是迈向成功的起点。千万不可陷入怨天尤人、推卸责任的悲观状态，甚至出现极端不冷静的攻击、自残行为。
标签: 职场 抑郁症 预防 
2015-03-31
产后抑郁症如何预防?
孕妇一定要记得避免做激烈威胁的运动，或看暴力不安的电视类节目，饭后可以去散散步，有助消化，心情也会变得愉悦。保持良好的生活习惯，生活中饮食起居都要有规律，均衡饮食，多吃有营养的食品，作息要正常。
标签: 产后 抑郁症 
2015-03-31
抑郁症患者怎样预防自杀意识
构建你的支持网络。寻找对你有积极影响的朋友和亲人，这样会让你感觉更好。投入到其他人中或投入到社区活动中，你能够处于积极的环境中，让自己康复的更快。
标签: 抑郁症 自杀 意识 
2015-03-31
什么是抑郁症的危害?
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。
标签: 抑郁症 危害 
2015-03-31
怎样预防抑郁症的复发
抑郁症让人感到非常孤独，因此，为防止抑郁症复发，患者平时要多与人沟通交流，把压力和不愉快通过交流释放出来，有了朋友的帮助，相信抑郁症再也不敢找上你。
标签: 预防 抑郁症 复发 
2015-03-31
老年人抑郁症的预防原则是什么
老年人应保护好自己心身健康。老年人心身健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。
标签: 老年人 抑郁症 预防 原则